中老年人吃水果，中老住記住幾個(gè)要點(diǎn)

咖喱辣椒 2017-04-12 14:30:00

水果含有的年人營養(yǎng)元素豐富，經(jīng)常食用水果能為身體補(bǔ)充更多營養(yǎng)元素。吃水但是果記水果雖好，未必適合每一個(gè)人，中老住因此在吃水果時(shí)，年人建議中老年人挑選適合自己的吃水水果，下面就給幾點(diǎn)建議。果記

比如各種病癥可以對應(yīng)吃以下的年人水果：

膽固醇過高：山竹、核桃

高血壓：香蕉、吃水西瓜、果記葡萄、中老住蕃茄、年人核桃、吃水柿子、桃子

動(dòng)脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、蕃茄、香蕉

中風(fēng)：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

消化不良：梨子、草莓

骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾病：葡萄、枇杷

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風(fēng)：獼猴桃、風(fēng)梨

中老年人身體機(jī)能退化，因此選擇適合自己的水果，對健康更加有利，有需要的人群一定要收藏起來哦！

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