中老年人吃水果，中老住記住幾個要點

咖喱辣椒 2017-04-12 14:30:00

水果含有的年人營養元素豐富，經常食用水果能為身體補充更多營養元素。吃水但是果記水果雖好，未必適合每一個人，中老住因此在吃水果時，年人建議中老年人挑選適合自己的吃水水果，下面就給幾點建議。果記

比如各種病癥可以對應吃以下的年人水果：

膽固醇過高：山竹、核桃

高血壓：香蕉、吃水西瓜、果記葡萄、中老住蕃茄、年人核桃、吃水柿子、桃子

動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、蕃茄、香蕉

中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

消化不良：梨子、草莓

骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風：獼猴桃、風梨

中老年人身體機能退化，因此選擇適合自己的水果，對健康更加有利，有需要的人群一定要收藏起來哦！

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