吳一波：北京大學(xué)藥學(xué)院藥事管理與臨床藥學(xué)系碩士，吳波中國科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普創(chuàng)作專委會(huì)青年學(xué)組組長，不用不損中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”醫(yī)學(xué)傳播智庫學(xué)術(shù)部副主任，節(jié)食新華網(wǎng)/人民網(wǎng)/科普中國等十余家媒體科普簽約作者/專欄主編，害健2018年度國家社科基金重大項(xiàng)目（）子課題執(zhí)行負(fù)責(zé)人
簡單來說，康讓隨著人們生活水平的人快提高，減肥幾乎快成為了人們生活的速瘦身常態(tài)。
據(jù)我了解，吳波市場上有許多減肥藥物，不用不損號(hào)稱不用節(jié)食不損害健康，節(jié)食讓人快速瘦身。害健那么這種減肥方法真的康讓那么神奇嗎？在討論這個(gè)之前我們得先了解一下肥胖到底是什么。肥胖是人快指遺傳，代謝，速瘦身內(nèi)分泌或飲食習(xí)慣異常，吳波導(dǎo)致體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存過多，體質(zhì)量異常。成人體質(zhì)量指數(shù)的計(jì)算方法為體質(zhì)量指數(shù)（BMI）=體質(zhì)量（kg）/[身高（cm）]^2，正常體質(zhì)量指數(shù)范圍是18.5～22.9，小于18.5則是體質(zhì)量過低，肥胖前期是23～24.9，一級(jí)肥胖是25～29.9，二級(jí)肥胖則是大于等于30。
在醫(yī)學(xué)上肥胖分為兩類，單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，前者是與遺傳和飲食習(xí)慣有關(guān)，后者則是疾病所致，而我們現(xiàn)在市面上的減肥藥是針對(duì)單純性肥胖開發(fā)的。現(xiàn)在減肥已經(jīng)成了女性生活的常態(tài)，一些體重正常的人為了追求美而盲目服用減肥藥，最終即便瘦下來了，可是自己的身體也垮了。
減肥藥的原理
無論是服用什么藥物減肥，我們都需要了解它的減肥原理。目前市面上的減肥藥雖然各種各樣，但減肥原理無非就是那么幾種。第一，抑制食欲，通過控制飲食少吃飯來減少脂肪合成，達(dá)到瘦身的目的；第二，阻礙消化吸收，這是抑制脂肪的吸收從而減肥；第三，增加能量消耗，這種藥物能夠提高基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)產(chǎn)熱，從而達(dá)到減輕體重的目的。即便這些藥物是通過不同的原理減肥，隨意亂吃減肥藥仍然會(huì)導(dǎo)致同一個(gè)后果——損害健康。
藥物減肥的危害
現(xiàn)在許多人都空有一顆減肥的心，卻沒有減肥的毅力，不愿意自己努力，總是想要走捷徑，因此減肥藥成為了愛美之人減肥的首選。有些減肥藥確實(shí)可以使人減輕體重，越來越苗條?？墒?，因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥都是通過抑制食欲，減少能量攝入，阻礙脂肪合成來達(dá)到瘦身的目的的，所以在服用了一段時(shí)間以后，由于缺少營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)。例如脫發(fā)，四肢無力，渾身發(fā)虛汗，嚴(yán)重得可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，破壞身體健康。
那么科學(xué)的減肥方法應(yīng)該是什么呢
對(duì)于那些體質(zhì)量指數(shù)大于等于30的人來說，他們需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用減肥藥來降低患病風(fēng)險(xiǎn)。而那些體質(zhì)量指數(shù)小于30的人最好不要服用減肥藥來減肥。如果我們想要科學(xué)減肥，就應(yīng)該樹立以下幾種觀念。首先，減肥藥千萬不要吃，即使成功了，事后可能反彈的更厲害。其次，減肥期間要飲食清淡低脂肪，同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡。然后，控制飲食應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能事半功倍。之后，正確認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)，制訂合理的減肥計(jì)劃。最后最重要的一點(diǎn)，減肥一定要對(duì)自己有信心，不能半途而廢，一定要堅(jiān)持下去。
每個(gè)人都有對(duì)美的追求，但是也要顧及自己的健康，畢竟健康才是最重要的。藥物減肥雖然快速有效，卻也有許多弊端，希望人們?cè)诜盟幬餃p肥前，一定要慎重思考！
作者 哈爾濱醫(yī)科大學(xué) 楊幕雨 審核 吳一波
