蜂蜜減肥效果好嗎？說到效果呢？具體的蜂蜜效果要因人而異，更要因食用的減肥方法而異。那么來了解一下蜂蜜減肥的效果原理以及蜂蜜減肥的食用方法。

蜂蜜減肥的蜂蜜原理

蜂蜜具有多重功效，減肥就是減肥多重功效的其中一種。那么蜂蜜為什么具有減肥的效果功效呢？原因有2點：第一，蜂蜜的蜂蜜熱量特別低，因此不會產生較高的減肥卡路里；第二，蜂蜜有利于增加肝臟的效果解毒功能，而且還具有健脾、蜂蜜助消化的減肥功效，由此可以幫助人們排除身體內多余的效果毒素和垃圾。

蜂蜜減肥的蜂蜜食用方法

1、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，減肥切丁，效果放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。

2、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服。

3、白醋加蜂蜜：每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月后，減肥效果就會顯山露水。但需要注意的是，要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。