我們都知道不管什么時(shí)候，燕麥零食多了總是巧克不好的，對(duì)于燕麥巧克力也是危害如此。根據(jù)燕麥巧克力的燕麥配料表顯示，成分中含有代可可脂，巧克也就是危害你們常說的人造巧克力。它是燕麥屬于一種反式脂肪酸，少吃偶爾吃的巧克問題都不大，但是危害吃得過量就不好了。

代可可脂中含有人體消化不了的燕麥蛋白質(zhì)和人工合成脂肪，這兩種成分都會(huì)引起人體的巧克消化不良，食用過量不僅會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的危害吸收，而且容易引起因蛋白質(zhì)消化不良的燕麥中毒現(xiàn)象，腹脹、巧克腹瀉、危害腹痛等不適的癥狀也是有發(fā)生的可能的。

腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個(gè)度，大量攝入代可可脂、植物性蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生成的 含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能衰退，不利于健康。

總只一句話，燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃，不建議一次性就吃多多，這樣是不好的。