跳脫舒適圈，只想著跳正該是脫舒我近期聽到疫情下最多人講的詞彙，彷彿改變了現(xiàn)實生活的適圈舒適結(jié)構(gòu)，就可以有新的只想著跳正該化學(xué)反應(yīng)，使得「跳脫舒適圈」變成一個打破框架、脫舒活出新人生的適圈舒適代名詞。

但真的只想著跳正該是如此嗎？

「舒適圈」是人創(chuàng)造出來形容生存於世界上最自在的環(huán)境，但要注意，脫舒舒適圈往往不是適圈舒適刻意製造，而是只想著跳正該自然形成，從陌生的脫舒嘗試到經(jīng)驗的累積，形成判斷的適圈舒適自信後再重複循環(huán)，最終形成出「自在」的只想著跳正該舒適圈。

這樣美好的脫舒舒適圈，為什麼要跳脫？

聽起來很不可思議，適圈舒適但很多心靈雞湯卻用挑戰(zhàn)帶來茁壯、成長等正向的名詞，把「跳脫」包裝成爬向人生頂點的必要過程，但冷靜想想，為什麼要把已經(jīng)創(chuàng)造出來這麼自在的圈子給捨棄，重新來過呢？

而且，跳脫舒適圈的人常常沒講清楚，什麼是舒適圈？為什麼？因為今天的舒適，就是昨日的陌生，這是一個無限循環(huán)，根本不存在什麼跳脫的可能性，時間軸的方向不變，一但從陌生變成舒適，進入自在，就再也不可逆了。

所以「跳脫」其實是一個假議題，更健康的思考應(yīng)該是「擴大」，找尋原有累積舒適圈的連結(jié)，利用連結(jié)，減少從陌生嘗試到判斷自信的循環(huán)過程。

這樣的說法聽起來很繞口，舉個簡單的例子吧，你被公司指派，對一間公司的主管進行業(yè)務(wù)開發(fā)，聰明的你，第一時間開啟社群網(wǎng)站，找尋有哪個朋友認識，或是剛好也在哪間公司任職，哪怕介紹不一定會成功，但至少縮短了與這間公司這位主管接觸上的距離。

這樣的舒適圈，我實在想不到為什麼要跳脫，總不能期待每天到公司一樓等著電梯巧遇吧。

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其實，跳脫舒適圈正確的說法應(yīng)該是努力「擴大舒適圈」，無論是增加自己的學(xué)識、人脈、資產(chǎn)，還是學(xué)習(xí)獨立面對問題，甚至解決他人的問題，這些都在講述用「積極」的心態(tài)，面對「擴大舒適圈」的目標。

人類的天性就是在一個陌生危險的環(huán)境下，會自動激發(fā)拼命生存下去的潛能，但同時亦會產(chǎn)生焦慮、不安、恐懼等副作用，所以在陌生事物挑戰(zhàn)及已知舒適環(huán)境的平衡上一定要拿捏。常勝將軍經(jīng)常打勝仗，並不是因為他最會打仗，而是他懂得選擇戰(zhàn)場。

藍波講過一句話，進了森林我就是王，敵人就是陌生事物挑戰(zhàn)，然而森林就是藍波的舒適圈，別離開你的舒適圈做挑戰(zhàn)，那只會讓你的失敗機率變高，然而高失敗率，並不會讓你更開心。

以下幫大家整理我自己的擴大舒適圈幾個思考方向（以人脈為例）

• 了解自己的舒適圈

定時分析自己身邊朋友發(fā)展，更新他的工作、職位、專業(yè)，明確你所擁有的人脈舒適圈範圍。

• 利用現(xiàn)有連結(jié)，積極擴大

每個月約朋友介紹幾個新朋友一起喝杯咖啡聊聊天，擴大人脈舒適圈範圍。

• 誘導(dǎo)問題或挑戰(zhàn)進入自己的舒適圈，增加解決成功率

公司希望開發(fā)新業(yè)務(wù)通路，優(yōu)先考慮人脈舒適圈內(nèi)是否有人在公司設(shè)定的範圍。

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相信看到這邊你已經(jīng)會舉一反三了，以後別再用跳脫舒適圈來勸說你身邊的朋友們，更多嘗試用「擴大舒適圈」來分享，這樣可以更安全，更友善。

延伸閱讀

• 脫離舒適圈讓你不再專注在做的工作，但這種分心通常是好的
• 只追求看起來會「成功」的目標，就是你「失敗」的原因

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責(zé)任編輯：丁肇九
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