一、牙刷牙膏牙刷多久換一次

牙刷在用過一段時間以后就會滋生很多細菌，容易引起口腔疾病，清除正常情況下，涂抹牙刷應該每三個月就換一次。醋或潮濕牙刷使用的牙刷牙膏時間超過一個月到三個月時，牙刷上的黑漬環境毛可能會因為用力過猛而變形彎曲，清潔力就會非常差勁，清除常常去除不了牙縫里面的涂抹食物殘渣。牙刷在變形彎曲之后，醋或潮濕人們會更加用力的牙刷牙膏刷牙齒，這個時候就容易對牙齦產生傷害。黑漬環境

長期使用同一個牙刷，會使牙刷毛里面的涂抹細菌不斷積累，這些細菌進入到口腔中就很容易出現肺部感染、醋或潮濕炎癥等。在刷完牙后，應該將牙刷放在干燥的地方，最好定期把牙刷放到太陽底下曬一曬，這樣才能更好的殺死細菌。必要的時候，可以把牙刷放進煮沸的熱水中加熱進行消毒。

二、如何選擇合適的牙刷

雖然電動牙刷的好處是比普通牙刷的清潔效果更好，但并不一定普通牙刷達不到電動牙刷的效果，只要使用正確的方法刷牙，普通牙刷也可以很好的去除牙齒上的污垢。不管是哪一種牙刷，都不要選擇牙刷毛太軟的。刷毛太軟的話都不能夠讓牙齒里面的細菌和食物殘渣得到徹底清潔。一般來說，牙刷的刷頭越小，清潔效果越好，可以深入到口腔比較窄的地方清潔。

選擇牙刷的時候，還要注意選擇刷頭為圓形的，只有經過打磨圓滑的牙刷，才不至于刷牙的時候傷害到牙齦。對于老人選擇牙刷的時候，應該盡量選擇兒童牙刷，成年人的牙刷大多刷毛比較硬，相對來說刷頭更大一些，不適合老年人使用。