親愛的眼睛小伙伴們你們有沒有遇到過眼睛疼的時候呢？這種情況下你們是怎么進行治療的呢？是睡一覺還是怎么樣呢？小編今天就分享給大家幾種簡單的方法，上班族的酸痛你們可以來學習一下，方便以后使用！辦眼
眼睛酸痛的睛酸介紹治療方法介紹
按摩方法
1、按壓眼球法：閉著眼睛，治療用食指、眼睛中指，酸痛無名指的辦眼指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。睛酸介紹不可持續太久或用力揉壓，治療20秒鐘左右就停止。眼睛
2、酸痛按壓額頭法：雙手的辦眼各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的睛酸介紹方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，治療可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
飲食調養
維他命A ，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命B ，維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
