'微軟雅黑',sans-serif">卵子存活時(shí)間為1—2天，促排而其受精能力最強(qiáng)的食物時(shí)間在排卵后24小時(shí)內(nèi)，所以在排卵期進(jìn)行性生活是促排最容易受孕的，而距離排卵期越遠(yuǎn)受孕機(jī)會(huì)越少。食物想懷孕的促排女性，可以吃哪些促排卵的食物食物來提高受孕幾率呢？

'微軟雅黑',sans-serif">1'微軟雅黑',sans-serif">、好孕湯

'微軟雅黑',sans-serif">材料：當(dāng)歸50克，促排金銀花（也就是食物俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，促排黑豆一把，食物紅糖二兩，促排雞蛋3至5枚

'微軟雅黑',sans-serif">做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，食物最后湯汁夠一碗就行。促排然后把湯喝完，食物紅棗，促排黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

'微軟雅黑',sans-serif">雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

'微軟雅黑',sans-serif">有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

'微軟雅黑',sans-serif">在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

'微軟雅黑',sans-serif">2'微軟雅黑',sans-serif">、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯

'微軟雅黑',sans-serif">①黑豆湯 功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

'微軟雅黑',sans-serif">泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，從月經(jīng)完了之后喝6-7天。

'微軟雅黑',sans-serif">②黑豆 功效：補(bǔ)充雌激素

'微軟雅黑',sans-serif">將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。

'微軟雅黑',sans-serif">3'微軟雅黑',sans-serif">、黑豆糯米粥

'微軟雅黑',sans-serif">功效：改善黃體功能不足

'微軟雅黑',sans-serif">用料：黑豆30克、糯米60克

'微軟雅黑',sans-serif">做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

'微軟雅黑',sans-serif">4'微軟雅黑',sans-serif">、枸杞羊腎粥

'微軟雅黑',sans-serif">主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對(duì)，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。

'微軟雅黑',sans-serif">制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。

'微軟雅黑',sans-serif">服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。

'微軟雅黑',sans-serif">功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

'微軟雅黑',sans-serif">主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

'微軟雅黑',sans-serif">5'微軟雅黑',sans-serif">、蓮子豬肚

'微軟雅黑',sans-serif">主料：蓮子、豬肚各適量。

'微軟雅黑',sans-serif">制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

'微軟雅黑',sans-serif">功效：健脾補(bǔ)虛益氣

'微軟雅黑',sans-serif">主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

'微軟雅黑',sans-serif">6'微軟雅黑',sans-serif">、一個(gè)既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

'微軟雅黑',sans-serif">主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。

'微軟雅黑',sans-serif">制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

'微軟雅黑',sans-serif">服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

'微軟雅黑',sans-serif">功效：促排卵。

'微軟雅黑',sans-serif">主治：對(duì)無排卵性不孕癥有效。

'微軟雅黑',sans-serif">7'微軟雅黑',sans-serif">、助孕食譜----送子茶

'微軟雅黑',sans-serif">飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

'微軟雅黑',sans-serif">材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

'微軟雅黑',sans-serif">做法：

'微軟雅黑',sans-serif">1'微軟雅黑',sans-serif">、鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

'微軟雅黑',sans-serif">2'微軟雅黑',sans-serif">、枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

'微軟雅黑',sans-serif">作用：補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤(rùn)肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

'微軟雅黑',sans-serif">8'微軟雅黑',sans-serif">、紅糖姜茶

'微軟雅黑',sans-serif">功效：暖宮、活血

'微軟雅黑',sans-serif">方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個(gè)月沒要上，下個(gè)月再按方再吃一次就差不多了

'微軟雅黑',sans-serif">通常飲食上的調(diào)理都已經(jīng)可以促排卵的了。以上的8種食物都可以促進(jìn)排卵，各位女性都可以自己嘗試一下，如果食用以后效果不明顯，可再進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。