導(dǎo)讀：愛美是絕招女人的天性，出現(xiàn)在臉上的自制斑點(diǎn)可說是女人的大忌，而網(wǎng)絡(luò)上也流傳許多號稱調(diào)合后，祛斑敷于臉上有助祛斑的面膜自制面膜偏方。

　　杏仁、偏方玫瑰鹽，絕招都是自制民眾日常飲食中相當(dāng)常見的食物，適量食用對人體有許多益處。祛斑因此，面膜被民眾視為食療中不可或缺的偏方重要食材。但正因?yàn)樯鲜鲈颍^招網(wǎng)絡(luò)上也流傳使用杏仁、自制玫瑰鹽糊敷在臉部有助于淡斑、祛斑預(yù)防斑點(diǎn)生成的面膜說法。針對這樣的偏方說法，皮膚科醫(yī)師表示，效果相當(dāng)有限，最多也只有保濕的作用。

3絕招自制祛斑面膜偏方

　　皮膚科醫(yī)師趙昭明表示，網(wǎng)絡(luò)上盛傳杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養(yǎng)臉部肌膚，改善深沉的膚色;玫瑰鹽則有磨砂作用，有除死皮、去角質(zhì)作用，有助改善臉部蠟黃暗沉、淡化斑點(diǎn)，其實(shí)說法并不正確。事實(shí)上，皮膚要透過這樣的方式有效吸收維他命A相當(dāng)困難。特別是，該偏方中將質(zhì)地粗糙的玫瑰鹽直接使用于臉部去角質(zhì)的方法更不恰當(dāng)，若清洗力道控制不當(dāng)，反而會(huì)對皮膚造成傷害。

　　建議民眾，想要成功達(dá)到祛斑效果，還是要使用經(jīng)合格認(rèn)證的保養(yǎng)產(chǎn)品，做好防曬工作，并配合良好的飲食、生活習(xí)慣，保養(yǎng)、飲食、作息3方面一同調(diào)整、配合，才能真正有效達(dá)到預(yù)防、改善斑點(diǎn)生成的目的。

　　黑色素沉淀長斑有效抑止生成是關(guān)鍵

　　趙昭明醫(yī)師指出，造成斑點(diǎn)生成的主因與黑色素形成、黑色素沉淀有關(guān)。因此，民眾若想要改善、解決臉部的斑點(diǎn)問題，首要的關(guān)鍵就是預(yù)防、減少黑色素的生成，并避免黑色素沉淀累積形成黑斑。若斑點(diǎn)已經(jīng)出現(xiàn)，就需要著手于幫助皮膚代謝黑色素，才是抑止斑點(diǎn)生成的重要關(guān)鍵。

　　祛斑3絕招大公開 肌膚保養(yǎng)由內(nèi)而外

　　避免黑色素生成的重要關(guān)鍵在于日常生活的防曬、保養(yǎng)確實(shí)與否，特別是所謂的「日常保養(yǎng)」部分，更是影響斑點(diǎn)多寡的主要因素，趙昭明醫(yī)師表示，多數(shù)人對于「皮膚保養(yǎng)」的概念，多存在著涂抹各式美容產(chǎn)品才是保養(yǎng)的迷思。

　　其實(shí)，「皮膚保養(yǎng)」講求的是全方位的一個(gè)概念。要維持好的膚質(zhì)、膚態(tài)，不單只是透過涂抹保養(yǎng)品的方式來調(diào)理，更要配合良好的日常作息、飲食等生活習(xí)慣由內(nèi)而外一同調(diào)整改善，才能真正全方位的達(dá)到保養(yǎng)肌膚的效果與目的。

　　以下為醫(yī)師針對想要改善斑點(diǎn)問題的民眾，所提供的3大祛斑絕招：