中新網北京12月22日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《通訊-醫學》最新發表一篇公共衛生研究論文稱，最新中國高?？蒲袌F隊通過開展一項基于逾70萬名中國人數據的研究有益于年研究發現，對于年長者、發現慢性病患者和從不喝酒抽煙的鍛煉人來說，游泳或使用健身器械這類身體鍛煉與更好的或更和慢患精神健康相關性更強，這有助于人們理解不同鍛煉方式和精神健康在不同人群中的性病關聯。

該論文介紹，精神健康已知身體鍛煉對精神健康有益，最新但之前并不清楚對于不同性別、研究有益于年年齡、發現生活方式和身體狀況的鍛煉人來說，鍛煉頻率、或更和慢患時長、性病方式和強度與精神健康的精神健康關聯有哪些差異。

為進一步理解身體鍛煉與精神健康的最新關系，來自華中科技大學丁烈云院士、王偉教授的研究團隊，對超過70萬名15歲或以上生活在中國各地的個體數據進行分析，這些數據來自最近4輪(分別于2003年、2008年、2013年和2018年進行)中國國家衛生服務調查。他們研究發現，每周6次50分鐘的中等強度鍛煉與精神健康負擔最低相關。本項研究中，受試者的精神健康負擔——包括過去30天內出現過抑郁、焦慮或情緒問題，通過自我報告的調查問卷進行評估。

研究團隊還發現，雖然所有身體鍛煉的方式都與精神健康負擔降低有關，但相比慢跑和球類運動這些鍛煉方式，游泳和使用健身器械與更低的精神健康負擔有關。

該研究指出，無論鍛煉的頻率、時長、方式或強度是多少，鍛煉使60歲或以上成年人的精神健康負擔降低程度超過了30-59歲的人群。與此同時，活動程度越高與精神健康負擔越低的關聯在慢性病患者中比在沒有慢性病的群體中更顯著。此外，如果運動量相同，對于通過不抽煙不喝酒保持健康生活方式的人來說，其精神健康負擔比不這么做的人更低一些。

研究團隊總結指出，他們的這項研究結果表明，在鼓勵民眾通過身體鍛煉降低精神健康負擔時，決策者可能需要針對不同人群制定專門策略。(完)