眼袋是眼袋眼袋一種比較常見的癥狀，很多人因為平時經常熬夜或者是大消生活作息習慣不規律等，容易出現眼袋的除去情況，一旦出現炎癥的眼袋眼袋情況，對女性朋友的大消美觀度影響是比較大的，需要及時的除去采取一些方法去解決，生活中有一些方法對治療眼袋是眼袋眼袋有比較不錯的效果的。

1、大消多吃健脾食物

大棗：大棗性溫，除去味甘，眼袋眼袋有補脾胃、大消益氣血的除去作用。對脾虛便溏、眼袋眼袋胃弱食少、大消氣血不足之人，除去較宜經常服用大棗。

櫻桃：性溫，味甘，能補脾益氣。櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。

芡實：性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者。

菱角：熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有補脾作用。

2、運動健脾

運動是好方法!依靠適當的運動來幫助我們的“脾氣”活動起來，這樣就可以增強脾的運化功能。像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰臥于床，以臍為中心，順時針用手掌旋轉按摩約20次。這小小的運動，對調動“脾氣”可是有很強大的作用呢!

3、保證良好睡眠

對于解決眼袋問題，關鍵的當然是對癥下藥了。而對于睡眠不足引起的眼袋問題，首要的就是保證自己的睡眠時間以及睡眠質量。想讓自己的眼睛沒有瑕疵，甚至保養好整個臉部，都需要我們盡量養成早睡早起的好習慣哦!

4、冷敷消腫

低溫有助于紓緩眼周脆弱肌膚、消除浮腫情況，小黃瓜還有鎮靜肌膚的效果。如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

5、喝足夠的水

眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過多鹽分有關。像前一晚大哭過、或是吃了太咸的重口味食物，隔天起床都會發現冒出了眼袋，主要就是因為鹽分將體內的水份堆積在眼睛底下的位置。多喝水有助于排除體內多于鹽分，消除眼袋。

6、少鹽飲食

體內堆積過多不必要的鹽分，就是造成眼袋的原因之一，試著從平日飲食中減少鹽分攝取，特別是晚餐，因為到了夜晚身體代謝趨緩，更容易讓鹽分殘留在體內。

少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒后，隔天不難發現眼袋變更深，養成晚上少喝水、酒精等飲料的習慣，就能避免眼袋越來越深。