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　　女性私處是康女康很隱秘的地方，需要用心的女性呵護，那么女性如何呵護私處健康？女性呵護私處健康的何呵護私護私方法有哪些？下面通過本文具體了解下。更多精彩資訊請隨時關注aimh.me!

　　保持私處通風透氣

　　盡可能少穿緊身牛仔褲和其他包緊臀部的處健處健褲子，這些衣物會導致體溫升高，細菌滋生，加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。內褲最好選擇百分百的純棉內褲。

　　保持私處清潔

　　每天用無色，無味的肥皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰，主要不要洗陰道內部，因為陰道內部有自潔功能，自行沖洗陰道，容易破壞內部的酸堿平衡，也會破壞私處的敏感度。

　　私處清潔正確步驟

　　清洗次數-每天一次就可以了。

　　清洗方式-最好采用淋浴，用溫水清洗，如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　清洗順序-先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大，小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

　　清洗液-可以使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但是一般情況下用清水清洗就可以了。

　　勤做縮陰運動

　　收縮骨盆附近的肌肉和PC肌，用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天，這樣不但能保持陰道緊致，還能促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

　　修剪體毛

　　體毛會影響私處的敏感度，所以隔一段時間最好修剪一次體毛，可以選擇用剪刀或剃須刀來修，最好不要用熱蠟和各種脫毛膏，這些產品含有化學成分，容易傷害私處的嬌嫩皮膚，引起皮膚紅腫甚至細菌感染。

　　補充維C呵護私處健康

　　補充維生素C也有助于護理私處，每晚將100毫克的維生素C3片放入陰道中，通過改變陰道環境，增加陰道內的酸度，可以使陰道中的乳酸桿菌大量繁殖，殺滅陰道中的大量致病菌，這種方法廉價方便，而且還可以起到輔助治療陰道炎的作用。

　　孕期女性怎么保養私處

　　女性懷孕后，外陰會發生明顯變化，皮膚更柔弱，汗腺和皮脂腺的分泌較體表其他部位更為旺盛，同時由于陰道上皮細胞通透性增高，使白帶增多，在進行私處清潔時要注意不可用熱水燙洗私處，更不可用堿性肥皂清洗。

　　經期怎么保養私處

　　經期使用的衛生巾要干凈，并且要經常更換，以防感染;經期不要洗盆浴，要洗淋浴，以防不干凈的水進入陰道造成感染;經期要保持外陰清潔，每天用溫開水清洗外陰一次。

　　小貼士：私處清潔忌過度

　　人體陰部本身有直接功能，由于陰道內存在多種不同種類的細菌，在正常情況下，各類細菌是相互制約又共同生存的，如果每天都用洗液清洗私處，反而會破壞其中益生菌的生存環境，使陰道的自潔功能遭到破壞，造成菌群失調，從而誘發一系列婦科炎癥，所以私處并不需要過度清洗，尤其不要濫用清洗液清洗。