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女性如何呵護(hù)私處健康?女性呵護(hù)私處健康的方法有哪些?

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標(biāo)簽:美容女性

女性如何呵護(hù)私處健康?女性呵護(hù)私處健康的方法有哪些?

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經(jīng)期怎么保養(yǎng)私處

  保持私處通風(fēng)透氣

  盡可能少穿緊身牛仔褲和其他包緊臀部的處健處健褲子,這些衣物會(huì)導(dǎo)致體溫升高,細(xì)菌滋生,加劇酵母菌的數(shù)量,引發(fā)陰道炎。內(nèi)褲最好選擇百分百的純棉內(nèi)褲。

  保持私處清潔

  每天用無(wú)色,無(wú)味的肥皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰,主要不要洗陰道內(nèi)部,因?yàn)殛幍纼?nèi)部有自潔功能,自行沖洗陰道,容易破壞內(nèi)部的酸堿平衡,也會(huì)破壞私處的敏感度。

  私處清潔正確步驟

  清洗次數(shù)-每天一次就可以了。

  清洗方式-最好采用淋浴,用溫水清洗,如果沒(méi)有淋浴條件,可以用盆代替,但要專(zhuān)盆專(zhuān)用。

  清洗順序-先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大,小陰唇,最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。

  清洗液-可以使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,但是一般情況下用清水清洗就可以了。

  勤做縮陰運(yùn)動(dòng)

  收縮骨盆附近的肌肉和PC肌,用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個(gè)月堅(jiān)持15天,這樣不但能保持陰道緊致,還能促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。

  修剪體毛

  體毛會(huì)影響私處的敏感度,所以隔一段時(shí)間最好修剪一次體毛,可以選擇用剪刀或剃須刀來(lái)修,最好不要用熱蠟和各種脫毛膏,這些產(chǎn)品含有化學(xué)成分,容易傷害私處的嬌嫩皮膚,引起皮膚紅腫甚至細(xì)菌感染。

  補(bǔ)充維C呵護(hù)私處健康

  補(bǔ)充維生素C也有助于護(hù)理私處,每晚將100毫克的維生素C3片放入陰道中,通過(guò)改變陰道環(huán)境,增加陰道內(nèi)的酸度,可以使陰道中的乳酸桿菌大量繁殖,殺滅陰道中的大量致病菌,這種方法廉價(jià)方便,而且還可以起到輔助治療陰道炎的作用。

  孕期女性怎么保養(yǎng)私處

  女性懷孕后,外陰會(huì)發(fā)生明顯變化,皮膚更柔弱,汗腺和皮脂腺的分泌較體表其他部位更為旺盛,同時(shí)由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高,使白帶增多,在進(jìn)行私處清潔時(shí)要注意不可用熱水燙洗私處,更不可用堿性肥皂清洗。

  經(jīng)期怎么保養(yǎng)私處

  經(jīng)期使用的衛(wèi)生巾要干凈,并且要經(jīng)常更換,以防感染;經(jīng)期不要洗盆浴,要洗淋浴,以防不干凈的水進(jìn)入陰道造成感染;經(jīng)期要保持外陰清潔,每天用溫開(kāi)水清洗外陰一次。

  小貼士:私處清潔忌過(guò)度

  人體陰部本身有直接功能,由于陰道內(nèi)存在多種不同種類(lèi)的細(xì)菌,在正常情況下,各類(lèi)細(xì)菌是相互制約又共同生存的,如果每天都用洗液清洗私處,反而會(huì)破壞其中益生菌的生存環(huán)境,使陰道的自潔功能遭到破壞,造成菌群失調(diào),從而誘發(fā)一系列婦科炎癥,所以私處并不需要過(guò)度清洗,尤其不要濫用清洗液清洗。

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