'微軟雅黑','sans-serif'">懷孕的孕期應該時候，媽媽們可能會感覺到身體的水腫狀況和平時的不一樣。孕期中媽媽們會有水腫的何辦現象，所以讓我們來了解一下孕期水腫。孕期應該

'微軟雅黑','sans-serif'">孕婦水腫這是水腫指在懷孕期間身體里面的水分增加，加之重力作用，何辦孕婦發生的孕期應該手腳浮腫的現象。這種現象發生有早有晚，水腫一般來說都會發生在妊娠的何辦中后期。一般會出現水腫的孕期應該身體部位是腳、腿、水腫手、何辦臉等。孕期應該水腫會影響著媽媽們的水腫一些生活行為。拿在孕婦水腫的何辦情況下，應該怎么做呢？

1、'Times New Roman'">  多休息。平時不宜站立過多，站立的時候，血液更多堆在下肢里面，會加重水腫的問題，所以應當坐著或臥床休息。休息的時候把腿部抬高，幫助血液回流，減輕水腫的癥狀。

2、'Times New Roman'">  適當運動。運動的時候，肌肉會有一個收縮的過程，這一過程同樣可以減輕腿部靜脈血回流不暢的問題。一般的運動可以選擇散步、游泳或者是借助樓梯進行上下走動，這些運動方式都可以讓腿部肌肉很好地收縮，而不會導致運動量過大傷害到腹中的寶寶。

3、'Times New Roman'">  注意飲食。孕婦的飲食當中，要注意鹽的攝取量，注意定量攝取不能超標，因為過量以后就容易引起身體的水腫。

4、'Times New Roman'">  注意保暖。在溫度比較高的環境下，血液流動就會比較迅速，所以我們注意保暖，就保證了血液的通暢。每天睡覺之前可以選擇用熱水泡腳，增加血液循環，氣血通暢。

5、'Times New Roman'">  適當按摩。按摩有助于血液循環，這是我們都知道的常識，每天在臨睡前，可以讓老公幫忙按摩一下腿部，這樣既可以放松利于睡眠，還可以讓血管更加通暢，消除浮腫。

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