足球運動是踢足一種劇烈的運動項目，在整個過程中，應該樣避很容易因各種原因而受傷，免受所以，踢足在踢球前和踢球中都要做好防護。應該樣避那防護措施有哪些呢？如何踢足球才能避免受傷？

1、免受踢球前，踢足要買一雙舒適耐磨的應該樣避運動鞋，如果球場地面比較滑，免受最好買釘鞋。踢足

2、應該樣避為避免腿部受傷，免受踢球前最好綁上護腿板，踢足保護好腿部，應該樣避因為很多時候，免受為爭搶一球，球員與球員之間腿部會發生激烈的碰撞。

3、踢球過程中，不要與對手激烈碰撞，如果對手用腳阻擋，因在保證自身不受傷的情況下保護好球。

4、踢球時，不要做太多花俏的動作，因為花俏的動作會浪費腿部力量，而且容易惹怒對方，促使對方犯規報復。

5、丟球時，力度不要太大，以免把球丟到球員身上，讓球員負傷，同時，接球時也要多加注意，避開可能讓自己受傷的物體。