麻山藥做法又健康又好吃 麻山藥怎么做又健康又好吃
1、麻山清蒸麻山藥。做法將麻山藥去皮，麻山切段，做法放入鍋中蒸熟，麻山然后蘸白糖食用，做法清鮮綿軟，麻山香甜可口。做法這種吃法口感軟爛，麻山也適合慢性病，做法如高血壓、麻山胃病等患者食用。做法喜歡甜品和體質虛弱的麻山女性也可以把麻山藥在水中焯一下，澆上熬好的做法蜜汁，吃了可以滋陰養血。麻山
2、煲麻山藥粥。煮粥的時候放入一些麻山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，這道粥是*適合老人和孩子食用，因為他們的消化系統都是比較的弱的，麻山藥粥是比較容易消化的，我們脾胃虛弱和消化不良的人也是適合食用的。
3、燉麻山藥。麻山藥燉土雞，健脾和胃，適于秋冬滋補，將麻山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后，倒入麻山藥段并加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可。麻山藥燉排骨，滋腎益精，將排骨用熱水汆燙之后洗凈，再放入鍋中加水煮20分鐘，放入切好的麻山藥，加上其他材料并調味，再以中火繼續熬煮15分鐘。
幾種不錯的麻山藥做法介紹
一道成功的菜是要兼顧美味和營養的，麻麻山藥的醫療價值和食療價值都是非常的高的，也是經常會在我們的餐桌上出現的，而且制作的方法也是非常的豐富的，下面我們就是一起來看看適合我們養生保健食用的幾種不錯的麻山藥的制作方法。 清蒸麻山藥 如果是大病初愈，沒什么胃口，可以選擇最簡單的清蒸做法。將麻山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以把麻山藥在水中焯一下，澆上熬好的蜜汁，吃了可以滋陰養血。 煲麻山藥粥 我們在煮粥的時候放入一些麻山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，這道粥是最適合老人和孩子食用，因為他們的消化系統都是比較的弱的，麻山藥粥是比較容易消化的，我們脾胃虛弱和消化不良的人也是適合食用的。 燉麻山藥 麻山藥燉土雞，健脾和胃，適于秋冬滋補，將麻山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后，倒入麻山藥段并加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可。麻山藥燉排骨，滋腎益精，將排骨用熱水汆燙之后洗凈，再放入鍋中加水煮20分鐘，放入切好的麻山藥，加上其他材料并調味，再以中火繼續熬煮15分鐘。 以上就是為大家介紹的幾款適合我們養生保健食用的麻山藥的制作方法，我們在生活中喜歡食用山藥的朋友也是可以很好的嘗試這幾道菜的做法，對我們的身體滋補效果是非常的不錯的，能夠很好的美容養顏，滋補身體，是我們不錯的選擇，這幾種食用方法也是比較的簡單的。
麻山藥做法大全 關于麻山藥做法大全
1、高燒麻山藥
食材準備：麻山藥、白糖、食用油、清水、桂花。
方法步驟：清洗麻山藥，在清洗之前最好帶上一次性手套，不然容易過敏，清洗后，去皮切大小均勻的段。鍋中置入清水燒沸，將切好的山藥放置蒸鍋里面，大概5-8分鐘，端出。另起炒鍋，熱鍋注入食用油，溫度至7層時，放入白糖，翻炒至變色冒泡。加入麻山藥翻炒，將湯汁翻炒均勻，加入清水，也可以倒入高壓鍋壓熟。山藥熟后調至大火將湯汁收得差不多，即可裝盤，也可以加一些桂花作為點綴。
2、麻山藥炒草菇
食材準備：草菇、山藥、黑木耳、食鹽、蔥、植物油、雞湯、生粉。
方法步驟：將黑木耳提前泡好，山藥可以在火上考一下再沖洗干凈，這樣手就不會過敏。山藥沖洗干凈，去皮切片；草菇清洗干凈，對半切也可以切片。鍋中放入適量的食用油，倒入木耳、麻山藥、草菇翻炒片刻，加入大勺雞湯、食鹽。開中小火，將鍋里食材煮熟，調大火收汁，起鍋前用生粉勾芡，翻炒均勻即可。
3、麻山藥清炒木耳
食材準備：山藥、胡蘿卜、木耳、青椒、食鹽、雞精、植物油、蔥。
方法步驟：將麻山藥去皮，清洗干凈，切成薄片，用清水浸泡3-5分鐘，撈出瀝干。將所有食材清洗干凈，胡蘿卜、青椒切絲，木耳撕對片，蔥切絲。熱鍋注入食用油，倒入蔥花爆香，調大火，加入青椒、胡蘿卜翻炒片刻。加入木耳、麻山藥片翻炒，放少許食鹽，待食材炒熟后，加入少許雞精，翻炒均勻即可出鍋。
