網癮是網癮精神病嗎?網癮怎么戒掉

時間：2022-05-07 12:16:14 編輯：nvsheng

導讀：隨著網絡的普及，越來越多的精神青少年接觸電腦，很多自制力不足的病網少年患上了所謂的網癮，那么這個網癮到底是癮戒病呢還是什么呢？網癮少年應該怎么戒掉呢？下面我們來詳細介紹下！網癮是網癮精神病嗎對于現在大部分人來說，網癮

隨著網絡的精神普及，越來越多的病網青少年接觸電腦，很多自制力不足的癮戒少年患上了所謂的網癮，那么這個網癮到底是網癮病呢還是什么呢？網癮少年應該怎么戒掉呢？下面我們來詳細介紹下！

網癮是精神病嗎

對于現在大部分人來說，網癮這個詞并不陌生，病網以前誰如果整天都在上網會被說成是癮戒有網癮，現在處于互聯網時代，網癮有些人每天幾乎都在上網，精神特別是病網對于從事互聯網的人來說，他們的工作就是跟網絡相關，可不能說他們就是有網癮吧，網癮究竟是什么意思？網癮是一種病嗎？

網癮標準

以前有人將網癮的標準定為每周上網超過40個小時，在現在看來當然是很不合理的，對于網絡工作者來說，輕輕松松“達標”，后來網癮除了上網時間很長，還有行為和心理的依賴，行為的自制力喪失，并且正常的生活工作被打亂，身心健康受損是網癮的表現。

存在爭議

網癮是不是一種精神疾病在國內外都存在較大的爭議，在國內大多數專家醫生都會說網癮是一種心理疾病，甚至精神疾病，但是國外對此做出了大量研究，并未證明網癮是一種精神病，網癮的臨床診斷標準也不準確，所以很難直接說某種現象就是有網癮。雖然不能直接說網癮是一種病，但是網癮對青少年的危害確實是很大的。

預防治療

網癮現象多發于青少年時期，這個時候正處于叛逆期，而且學習生活上的壓力讓有些青少年承受不住，轉而沉溺于網絡世界，對網癮最好的治療辦法就是提前預防，讓孩子在健康的環境下成長，家長和老師不宜打罵孩子，家長應該多關心孩子的生活、學習以及心理上的問題，豐富孩子的內心世界，合理疏導，這些是對網癮最好的治療，不要等沉迷了再去挽救。

網癮怎么戒掉

1、飲食治療：網癮少年的身體含鉛較高，由于愛吃彭化食品及喝一拉罐飲料造成的。要多給孩子吃維生素A、胡蘿卜素、維生素B2和牛奶。蛋黃、動物肝臟、玉米、綠葉蔬菜、瘦肉等等。

2、藥物治療：10%的網癮孩子會得抑郁癥，有的有強迫、焦慮和恐懼癥，其中自殘和自殺的占了90%，中藥枸杞、酸棗，用來安神，西藥是治療抑郁的藥物。

3、心理治療：要讓他們從虛擬中的自我走到現實中的自我，需要讓他們認識自我的優勢。由于他們自尊心低，所以要積極地地溝通，肯定他、喚醒他正確的引導。進行心理干預，帶他們外出旅游、運動，運用這些手段，讓他們接觸現實生活。培養更多的網絡外的愛好。

4、健康治療：轉變孩子觀念把電腦從玩具到工具。對他們進行青春期性健康的教育和心理健康的教育、營養健康和科學運動的教育。

5、軍訓：通過軍訓體驗真正的軍營生活，規范日常行為，鍛煉自己的意志力和勇氣。增強組織性和自制力，引領積極向上的心靈。

如何預防孩子上網成癮。

1、 家長與孩子要建立平等、信任的朋友關系，切忌不要擺出“家長的架子”。強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長都應該對孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關系。

2、 不要對孩子求全責備。過于嚴格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。對于內向、好勝的孩子，還會引發孩子的強迫傾向。要避免孩子在現實生活中受挫后一蹶不振，因為在這種情況下，孩子容易產生逃避現實世界、對網絡容易形成成癮的傾向。

3、 生活中要對孩子進行適當的鼓勵和贊揚。孩子成長過程中，適當的鼓勵是對其發展的促進。孩子的興趣就是探索世界，越是不會干的他就越想干，會了就不干了。孩子是培養的對象，不要把孩子當寵物，不要剝奪孩子的權利。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的后盾，而及時的贊揚是對每一階段成績肯定。這樣才能培養孩子的自信心，激發孩子對未來現實生活的追求。

4、 培養孩子廣泛的興趣愛好。增加孩子對外界事物的興起，從而分散孩子對網絡的單一興趣。不要一味反對孩子使用電腦，電腦在當今社會作為一種學習、生活的工具有其獨特優勢，不能絕對被禁止。絕對禁止孩子使用電腦并不現實，可能會引起孩子的逆反心理，其結果適得其反。