女人春季養腎，女人推薦5種美食

咖喱辣椒 2017-04-14 14:30:00

補腎并非男人的春季專利，女人也會存在腎虛問題，養腎腎不好女人氣色不好，推薦容易衰老。種美因此，女人女人在日常生活中也要注意補腎，春季推薦5款適合女人補腎的養腎美食，可以試試看。推薦

1.山藥粥

原料：白米、種美白糖、女人山藥各100克，春季清水1公斤。養腎

做法：將山藥去皮后切成小塊，種美倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。

2.長壽粥

原料：芡實、藥仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。

做法：將藥仁置于熱鍋中翻炒一下，撈出后研成粉末，糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻，煮成粥品，每天吃2次。

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