現在網上有很多傳說說金針菇是吃粉有毒的，吃了對人體的蒸金針菇腎臟有很大影響。其實這種說法是意事片面的。因為只要是吃粉在正常環境條件下生產的金針菇，只要在加工的蒸金針菇時候沒有添加有害物質的話，不論是意事不是新鮮的金針菇，都不會有毒的吃粉。

有些媒體說新鮮金針菇有毒，蒸金針菇可能是意事把金針菜錯當成金針菇了，而金針菜其實是吃粉黃花菜，新鮮的蒸金針菇金針菜的確是含有有毒的秋水仙堿，一定要曬干后才能食用。意事金針菇與金針菜是吃粉兩種食物，前者來自菌類，蒸金針菇后者來自植物。意事

但是，其實金針菇也不是人人皆宜。一般人群均可食用，適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。

但是傳統醫學認為，金針菇性寒，脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃；關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食，以免加重病情。