人體內的何用細菌比細胞多十倍！這令很多人感到意外。治療細菌是幽門生態群落的一部分，這些微生物群對一切人的螺桿健康很重要。它們影響人的菌感整體健康和體重，也影響患上心臟病、何用糖尿病、治療肥壯和中風等疾病的幽門危險。細菌會引發各種感染，螺桿對健康晦氣。菌感幽門螺桿菌是何用很多細菌之一，它們使胃或小腸的治療榜首部分（十二指腸）潰瘍。幽門螺桿菌感染了大批人，幽門并引起潰瘍。螺桿從前咱們認為潰瘍是菌感壓力、辛辣食物、酒精和抽煙所形成的，其實大部分都是這些細菌形成的。

醫治幽門螺桿菌的天然辦法主要是吃有養分的食物，堅持杰出的衛生習慣，服用特定的草藥、益生菌和其它彌補劑。盡管沒有研討證明這些辦法能夠治好幽門螺桿菌，可是它們確實能夠防備和醫治感染。這些辦法也能減輕癥狀。

1.吃養分豐厚的食物。主張吃未通過加工的完好食物，吸取足夠的養分，加強免疫力，增強和支撐微生物群，堅持適度的酸性環境。健康的飲食應該包含： 優質蛋白質，例如少量到適量紅肉（最好是草飼肉）、 適量去皮家禽肉、少量到適量豬肉、適量到很多魚；各種色彩艷麗的新鮮蔬菜和生果，特別是西蘭花，它含有很多蘿卜硫素，能有用殺死幽門螺桿菌。菜豆和豆類植物，例如扁豆。

2. 多喝水。多喝水是健康飲食的一部分。每天應該至少喝6到8杯（1500到2000毫升）水。在酷熱的夏天出門時，或是參加會出汗的活動時，更要添加喝水量。

3. 堅持杰出的衛生習慣。為了將感染幽門螺桿菌的危險降到最低，一定要細心洗手，并清洗烹飪和吃飯時用過的一切餐具。不要和他人共用餐具，保證為你預備食物的人堅持杰出的衛生習慣。用溫肥皂水或蔬菜清洗液清洗一切蔬菜和生果，然后沖刷潔凈。

4. 吸取益生菌。益生菌是常見于體內微生物群的“好”細菌和酵母菌，包含乳酸菌、嗜酸菌、雙歧桿菌和布拉酵母菌等。

5.吃能夠食用的草藥。許多草藥均有抗菌效果，能夠進犯“壞”細菌。蔓越莓汁能夠避免或按捺細菌黏附在胃。一項研討主張每天喝250毫升蔓越莓汁。

小提示：每天吃2到4片生洋蔥，能夠避免幽門螺桿菌感染。約束酒精、巧克力、加工食物和糖的攝入量。盡量不要吃生食，比方壽司、半熟蛋、生肉、半熟肉和牛排。

當然，這僅僅一些日子上應該留意的小常識，如果有幽門螺旋感染清晰確診的患者仍是應該及時去醫院就診，遵醫囑進行正規醫治之外結合日子飲食輔導，進行更好的健康辦理。

（鐵四區醫務室 張曉晶 圖片來源于網絡）