在日常生活中，預防預防流感，流感多吃對身體有益的預防食物和能起到預防感冒作用的食物。這樣人才不容易生病，流感免除流感的預防危害。那預防流感的流感食物有哪些呢？推薦幾種給大家：

1、酸奶

酸奶是預防很多人都愛喝的，可以促進胃腸消化，流感減少咽喉疼痛感，預防預防冬天干燥，流感進而預防流感。預防

2、流感蜂蜜水

蜂蜜水具有潤肺的預防功效，若病毒傾襲入肺，流感將引起肺部不適。預防日常喝蜂蜜水有好處，可以起到預防病毒入侵的作用。

3、芹菜

芹菜含有豐富的維生素C，能抗病毒，對提高人體免疫力有幫助。若喜歡吃芹菜，可以和瘦肉一起炒來吃。

4、梅子

梅子是一種人人都愛吃的水果，含有殺菌物質，有助于病毒和細菌的殺滅。適量吃梅子，對人的身體有益。

5、蘑菇

蘑菇是菌類食物，營養成分明顯高于蔬菜，也是干擾素誘導劑，能抑制病毒的產生。