健康飲食搭配2018最新版

標(biāo)簽：養(yǎng)生食譜飲食搭配

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朋友們你們么喜歡吃水果嗎？秋季是什起柚子成熟的季節(jié)，大量的柚和柚柚子已經(jīng)上市了，你們找到給你剝柚子的獼猴那個人了嗎？雖然柚子好吃，但是起吃很多的東西都不能和柚子一起同時食用，不能和柚子同食的什起禁忌大全分享給大家！

柚子和獼猴桃可以一起吃嗎？

可以一起食用。柚和柚

柚子和獼猴桃是獼猴可以一起吃的，一起吃不會對身體造成不利的起吃影響，而且兩種水果都是什起低糖、低熱量的柚和柚水果，所以吃了也不會長胖，獼猴相反可以起到減肥的起吃效果，而且都能清熱降火。

柚子和獼猴桃的營養(yǎng)都是很豐富的，不管是分開吃還是一起吃，它們的營養(yǎng)都能被人體吸收到，特別是女性吃這兩種水果是非常好的，不僅可以清腸通便、排毒養(yǎng)顏和降低血糖，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防各種疾病。獼猴桃還有鎮(zhèn)心安神的作用，柚子還能幫助人體鈣質(zhì)的吸收。

雖然獼猴桃和柚子吃了對人都有很多好處，但是獼猴桃和柚子都是寒性的水果，吃過多的話會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，長此以往會損傷腸胃，所以每天吃一到兩個獼猴桃，柚子每天吃一百五十克左右最好，記住兩種水果都不要空腹吃。

柚子不能和什么一起吃？

柚子不能和螃蟹一起吃

柚子和螃蟹一起吃會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

胡蘿卜、黃瓜不能和柚子一起吃

一起吃會破壞掉柚子中維生素C的營養(yǎng)價值。

豬肝不能和柚子一起吃

豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與柚子中的維生素C相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養(yǎng)價值。

現(xiàn)在正值柚子、柑橘上市，很多人還喜歡喝柚子茶和橙汁。藥劑科提醒，若正在服用降脂類等藥物，最好要和這些水果保持距離。

柚子不能和藥物一起吃

柚子中的活性成分能夠抑制肝藥酶的活性，而許多藥物都需要經(jīng)過肝藥酶的代謝最終排出體外。如果服用這類藥物的同時吃了柚子，藥物不能被代謝而在體內(nèi)大量蓄積，可能引起藥效過強(qiáng)，影響治療，甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。