行進有氧健身操是行進有氧運動的一種，可以通過借助廣播、有氧播放器等設施來練習，健身適合大眾集體在廣場中練。行進練習時，有氧一般不需要用到器械，健身也不需要找特殊的行進場地，只要場地干凈整潔即可。有氧

練習者需要養成良好的健身習慣，摒棄雜念，行進保持心情舒暢，有氧注意動作規范、健身標準，行進整齊劃一，有氧要有節奏，健身最好不要拖泥帶水。所有動作起步、換節都在腳，與手之間的配合要恰當，這樣練習時肢體才能舒展開，而且體態較為優美。

此外，練習者要有堅強的意志，不能半途而廢，需嚴格要求自身，持續練習，這樣才能獲得比較好的效果。若練習后，肌肉有酸痛感，無需太在意，并非是受傷，只要適當休息，就能有所緩解。