維生素b2是維生保持人體有必要的維生素之一。日常日子中，及吃許多食物都含有維生素b2。維生生果、及吃肉食魚類、維生奶制品等。及吃尤其是維生孕媽媽和哺乳期的女人更應該很多的彌補維生素b2，這樣才可以保持人體健康。及吃那么維生素b2哪些人不能吃？

乳腺增生女人、維生子宮肌瘤女人，及吃纖維瘤人群、維生陽痿人群，及吃腹瀉人群都不能多攝入維生素b2。維生患有乳腺疾病會形成根底排泄過高導致內排泄失調，及吃多吃維生素b2會導致癌細胞過度的維生排泄，不利于疾病醫治以及身體恢復。患有陽痿的男性吃維生素b2，不利于陰莖勃起。

維生素b2具有消火、消炎的作用。維生素b2缺少可能會形成身體虛弱，眼部火熱。一起維生素b2與人的性日子質量有關。缺少維生素b2會形成性交痛苦，還會影響到性欲。日常日子中，可以終究靠食物進行彌補，比方芹菜，紫菜、胡蘿卜、香菇。

體內維生素b2的儲存量是有限的。平常你們可以經過飲食進行彌補，也可以終究靠藥物彌補。可是平常也要留意每天攝入的量，不同的人群攝入的量是不一樣的，主張咱們我們詳細要吃多少，一定要依照醫師的主張去做，很多的吃可能會形成腹瀉和腸胃功用紊亂。