我們都知道黃瓜減肥，黃瓜何吃那么你知道到底怎么吃黃瓜才減肥嗎？快來看看黃瓜減肥食譜吧！應該
【黃瓜拌木耳】
準備材料：黃瓜、減肥木耳、黃瓜何吃鹽、應該食醋、減肥香油、黃瓜何吃紅油
做法：
1、應該將黃瓜洗凈后切成片狀，減肥用少許食鹽腌制，黃瓜何吃木耳泡發撕成小朵；
2、應該將泡好的減肥木耳放入鍋中焯水，熟透后撈出瀝干；
3、黃瓜何吃將木耳和黃瓜放在一個碗中，應該加入鹽、減肥食醋、香油、紅油等一同攪拌，均勻即可食用。
功效：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附再排出體外，排毒清腸，二者一起吃可以排毒減肥。
【黃瓜玉米粥】
準備材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽
做法：
1、將黃瓜洗凈后去皮，切成丁之后用食鹽腌制一會兒；
2、將淘洗干凈的粳米倒入鍋中熬煮，隨后加入洗凈的玉米粒；
3、粳米發脹后，將黃瓜丁倒入鍋中，一同熬煮至粳米爆裂，撒入食鹽調味即可食用。
功效：這款淡粥能有助于排毒，達到減肥功效。
