早秋皮膚養血潤燥喝泥鰍紅棗湯

程程 2016-09-09 17:00:00

秋季早晚氣溫變化較大，早秋棗湯干燥特征漸現，皮膚要提早打響秋冬皮膚防干潤燥的養血“保衛戰”。從中醫角度看，潤燥人體五臟中“肺主皮毛”，喝泥秋季燥邪當令，鰍紅易傷及肺臟，早秋棗湯使肺陰虛癥狀加重，皮膚則更易出現皮膚瘙癢。養血這個時候，潤燥可以多吃點蓮子粥、喝泥枸杞等清補食品，鰍紅起到滋陰壯陽、早秋棗湯溫補氣血、皮膚滋潤臟腑和護膚養顏的養血作用。此外，養血潤燥，還可以試試這碗湯。

養血潤燥，介紹一款湯——泥鰍紅棗湯

材料：泥鰍30克～50克，紅棗20克，食鹽少許。

做法：將泥鰍、紅棗加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，調入鹽、味精即成。宜每天吃一次，連吃10天。

功效：泥鰍性味平甘，入脾、肝、腎三經，具有補中益氣、強精補血功效，與紅棗共用有養血潤燥之效。

本文部分內容來源于網絡，如涉及版權問題請立即與微微健康網聯系。

查看更多： 泥鰍紅棗湯 養血潤燥 潤膚