豆角土豆家常做法
??? 大家好!豆角豆角今天我要和大家分享的土豆土豆是一道家常美食——豆角土豆的做法,這道菜不僅簡單易學,家常家常而且營養豐富,做法做法是竅門家庭餐桌上的一道美味佳肴。
?? 土豆是我們常見的食材之一,它含有豐富的淀粉和膳食纖維,能夠為我們的身體提供充足的能量,而豆角則是一種富含蛋白質和維生素的蔬菜,它能夠增強我們的免疫力,幫助我們保持健康,將這兩者結合在一起,不僅味道鮮美,而且營養豐富。
?? 下面,讓我們一起來看看這道菜的具體做法吧!
所需材料:
豆角適量(根據個人口味調整)
土豆2-3個
大蒜3-4瓣
生姜一小塊
食用油適量
鹽適量
生抽適量
雞精(可選)
步驟:
1、準備工作:
將豆角洗凈,去掉兩端的硬結,切成段備用。
土豆去皮,切成條狀或塊狀,用清水沖洗幾遍,去除多余的淀粉。
大蒜和生姜切末備用。
2、烹飪過程:
鍋中加入適量的食用油,油熱后加入蒜末和姜末,翻炒出香味。
加入土豆條,翻炒至土豆表面微黃。
加入豆角段,繼續翻炒,使豆角變色。
倒入適量的水,水量剛好沒過豆角和土豆。
加入鹽和生抽,根據個人口味調整,如果喜歡更鮮美的味道,可以加入一點雞精。
大火燒開后轉小火,蓋上鍋蓋燉煮約15-20分鐘,直到豆角和土豆都熟透。
3、出鍋裝盤:
燉煮好后,撒上一些蔥花或者香菜進行點綴。
將菜肴盛出裝盤,一道色香味俱佳的豆角土豆就做好了!
????? 小貼士:
1、土豆切好后最好用清水沖洗幾遍,這樣可以去除多余的淀粉,使土豆更加爽脆。
2、豆角一定要燉煮至熟再食用,以免引起身體不適。
3、可以根據個人口味調整調料的用量,如喜歡辣味可以加入一些辣椒。
這道豆角土豆家常做法簡單易學,營養豐富,是家庭餐桌上的一道美味佳肴,希望大家喜歡!快來試試吧!???????????
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