咋暖還寒季節,咋暖高血壓吃補品有講究
程程 2016-02-18 16:41:37
盡管已入春,還寒但氣溫仍多變,季節究咋暖還寒時要主要防止高血壓。高血同時這個季節高血壓也高發,壓吃有講那么,補品高血壓要吃什么?如果要吃補品,咋暖應該怎么選擇?來看看吧。還寒
高血壓吃什么補品好
患者若經常出現頭暈、高血眼花、壓吃有講心煩失眠及口干舌燥、補品腰膝酸軟等肝腎陰虛、咋暖肝陽上亢諸癥的還寒時候,可以常用枸杞子、季節究制首烏、桑寄生、杜仲和阿膠等補腎滋陰平肝的藥物,也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸及首烏片等內服。
對于心火偏盛、用腦過度,導致心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者,可以內服朱砂安神丸、寧心安神丸和補心丸等。
失眠頭暈、健忘、面色蒼白和神疲乏力等氣血兩虧者,可以適量的選用白術、黃芪、黨參、當歸及炙甘草等煎水內服;或者黨參、參芪膏等,每天3次,每次一湯匙,溫開水沖服;也可以用北芪10克,黨參10克燉瘦肉;或者用龍眼肉適量泡茶飲等,如果伴有貧血者上述方法療效更佳。
有條件者,還可以適量服用生曬參。但是必須注意,用參一定要用性質偏涼者,決不能使用性質偏熱者。同時,還需掌握收縮壓最高不超過22.6kpa者才能夠服用。
對婦女更年期,因陰虛火旺引起的血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者,可以選服黑芝麻,因為黑芝麻其中含有的營養是比較豐富的,另外,黑芝麻對于出現上面這樣的癥狀情況也有很好的緩解作用。
當然,高血壓患者在飲食方面要多注意,拿不定主意時,可以咨詢醫生,切不可盲目多吃亂吃。
除此之外,高血壓患者的飲食還需要注意什么呢?
高血壓飲食的注意事項
1、減少烹調用鹽量,盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。
2、少吃肥肉及各種動物性油脂,以及動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
3、控制熱能須控制主食及脂肪攝入量,盡量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。同時還可以喝亦舒堂火麻生態茶。火麻生態茶的成分含有番石榴果、火麻仁、桑椹、決明子等物質,其中番石榴果對降血糖和糖尿病患者有很好的輔助作用,決明子可以降血脂,適合三高人群喝。
4、適當增加海產品攝入,如海帶、紫菜、海產魚類等。
5、多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
相關文章閱讀:血壓偏高但又沒到高血壓,怎么辦?
本文部分內容來源于網絡,如涉及版權問題請立即與微微健康網聯系。
查看更多: 高血壓怎么吃 高血壓 飲食