高血壓作為當(dāng)前威脅人類健康的高最大殺手，全球每年將近千萬(wàn)的看手康預(yù)人因高血壓而死亡，特別是知健對(duì)于不少老年人來(lái)說(shuō)，高血壓更是防生在無(wú)形中剝奪了他們的生命。生活中有不少老年人是命壓會(huì)因?yàn)楦哐獕和话l(fā)，而造成猝死的高情況，作為生活中影響健康最大的看手康預(yù)高血壓，是知健不少人想要解決的問題。其實(shí)在平時(shí)，防生是命壓可以通過觀察手部，對(duì)于高血壓有一個(gè)很好的高預(yù)防，下面就從四個(gè)方面來(lái)說(shuō)說(shuō)通過手部來(lái)看出身體的看手康預(yù)健康，能夠讓大家在生活中通過手部如何預(yù)防生命的知健“高”壓線。
一、防生手指發(fā)麻
對(duì)于很多老年人來(lái)說(shuō)，命壓在年老的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀，微微顫顫的雙手在吃飯的時(shí)候拿雙筷子都會(huì)感覺十分的痛苦。這樣的手指發(fā)麻在很多人看來(lái)是一種肢體神經(jīng)的損傷，其實(shí)不然，很多時(shí)候手指發(fā)麻是會(huì)有高血壓癥狀的。
其實(shí)身體中的穴位、經(jīng)絡(luò)是相通的，當(dāng)按一下腳下的穴位對(duì)于上半身也是能夠刺激的，同樣如此，對(duì)于手指也是能夠這樣的，按一下手指對(duì)于腹部也是能夠有影響的。
當(dāng)手指?jìng)鲗?dǎo)能力下降的話，是會(huì)造成手指發(fā)麻的，造成手指血液流動(dòng)也會(huì)減緩，這樣的話是會(huì)讓血壓上升，而導(dǎo)致高血壓的。
特別是很多老年人，身體的新陳代謝本就比其他人慢許多，身體的血液流動(dòng)也是極為緩慢的，這樣的話是會(huì)讓神經(jīng)傳播變得緩慢，會(huì)讓神經(jīng)方面出現(xiàn)受壓的情況，進(jìn)而是會(huì)讓肌肉萎縮。
手指發(fā)麻在專業(yè)術(shù)語(yǔ)中被稱作：緩進(jìn)型高血壓，這樣的高血壓對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是要不得，會(huì)讓一個(gè)人表現(xiàn)的身體勞累，同時(shí)對(duì)于精神來(lái)說(shuō)是非常緊張的，當(dāng)一個(gè)人血壓升高到一定程度的時(shí)候，是會(huì)發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)，這些癥狀都是很多老年人需要提防的。
二、雙手蒼白
在生活中不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手變得很蒼白，那種白色沒有一絲的血色，要是出現(xiàn)了這樣的情況，那就要小心了，很多時(shí)候，這樣的情況會(huì)是高血壓的前兆。
一般來(lái)說(shuō)，身體的血液流動(dòng)是遍布全身的，手部的血液也是如此，正常的皮膚是白里透紅，有光澤的，但是，當(dāng)手部出現(xiàn)蒼白，那就要注意是不是高血壓的癥狀沒有讓血液流通到手部。
這樣的情況主要是手部血液流動(dòng)緩慢，造成血液粘稠度增大，進(jìn)而是會(huì)讓血液在身體處于一種靜止的狀態(tài)，這樣的靜止很多時(shí)候就會(huì)讓心臟跳動(dòng)緩慢，對(duì)于心臟的負(fù)擔(dān)是會(huì)加重，造成高血壓是非常明顯的。
因而，在生活中對(duì)于雙手突然變得蒼白就要小心，很有可能是高血壓的癥狀。
我們身體不是一個(gè)機(jī)器，也會(huì)出現(xiàn)問題，一旦人體出現(xiàn)免疫力低下的情況，就會(huì)造成身體健康狀況下降，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等健康類的疾病，那么你知道什么人最容易免疫力低下嗎?這些人為什么會(huì)免疫力低下呢?趕緊跟隨小編看看吧，你是不是也在其中呢?
出現(xiàn)免疫力低下的情況主要是和我們的生活小細(xì)節(jié)有很大的關(guān)系的，那么你知道出現(xiàn)免疫力低下該怎么緩解嗎?接下來(lái)這10種人，有沒有你呢?
最容易免疫力低下的十種人
交際圈子太狹窄
友誼是可以增強(qiáng)免疫力。一個(gè)人結(jié)交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。
平日欠下“睡眠債”
經(jīng)?？丝鬯邥r(shí)間會(huì)讓身體產(chǎn)生的免疫細(xì)胞數(shù)量銳減。每天睡7-8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
凡事老往壞處想
當(dāng)悲觀者積極看待生活中的不幸時(shí)，他們的身體狀況得到顯著改善
有話憋在肚子里
喜歡探討問題的夫妻，血壓、心率會(huì)降低，而和免疫相關(guān)的白細(xì)胞數(shù)量會(huì)升高，這和適度鍛煉的好處差不多。
頂著重壓過日子
人在喪偶后的一年內(nèi)最容易生病，同樣，一份讓你內(nèi)心不得安寧的工作也會(huì)對(duì)免疫力造成深深的傷害。騎自行車遠(yuǎn)行、參加瑜伽課程、自己學(xué)著做美食都是減壓的好辦法。
隨身物品不齊備
簽字時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的口袋里沒有揣鋼筆，而朝別人借，或使用公共物品，卻給病毒提供了傳播機(jī)會(huì)。
外出常以車代步
有車一族越來(lái)越多，大約25%的人已經(jīng)丟掉了走路的習(xí)慣。整天開車到處走的人比喜歡走路的人，生病的時(shí)間長(zhǎng)2倍。每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)(如快走)，免疫系統(tǒng)的工作效率更高。
過分依賴抗生素
一出現(xiàn)感冒癥狀就服用抗生素只會(huì)讓病毒產(chǎn)生抗藥性，導(dǎo)致更嚴(yán)重的感染。
三、手指發(fā)黃
說(shuō)到高血壓再說(shuō)到手指發(fā)黃很多人都會(huì)想到抽煙，的確，在生活中很多煙齡很長(zhǎng)的人都是高血壓患者，或者是可以說(shuō)是高血壓的潛在人群，很多時(shí)候通過看一個(gè)人的手指顏色是能夠知曉這個(gè)人的健康狀況。
這是因?yàn)闊煵菰谥谱鞯臅r(shí)候是會(huì)有很多尼古丁的存在，這樣的尼古丁能夠給人帶來(lái)一種刺激到感覺，并且在抽煙的時(shí)候，對(duì)于香煙中的煙油是能夠傳播到手上的，這樣的話對(duì)于手指來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的接觸手指是會(huì)發(fā)生顏色的變化。
同時(shí)對(duì)于那些經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，在吸煙的時(shí)候是能夠讓心跳加快，這樣的心跳加快對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)是能夠?qū)е滦呐K的收縮能力加強(qiáng)，會(huì)讓身體的血壓出現(xiàn)上升，可以說(shuō)當(dāng)在抽煙的過程中，身體的血壓是要高于普通時(shí)候的好幾倍，這樣的話就能夠引起高血壓的癥狀。
同時(shí)，對(duì)于不少抽煙的人來(lái)說(shuō)，在抽煙的時(shí)候是能夠讓身體膽固醇的濃度增多，這樣的情況是健康的隱患，當(dāng)膽固醇濃度升高的話，還會(huì)導(dǎo)致身體的血脂有明顯的上升，這樣的血脂上升對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，造成血壓的上升是非常明顯的。
因此，對(duì)于生活中不少吸煙的朋友說(shuō)上一句要減少吸煙的量。最好是不要吸煙為好。
四、雙手肥大
一個(gè)人的手指要是在很短的時(shí)間里變得粗大，并且像是腫了一樣，不僅僅是肥胖那么簡(jiǎn)單，很有可能是身體的高血壓潛在因素發(fā)生了作用。
在現(xiàn)在越來(lái)越多的人面臨肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，可以說(shuō)當(dāng)前最能夠威脅人類健康的病癥就是肥胖了，肥胖也是很多醫(yī)學(xué)界正在攻破的難題，但是對(duì)于這種“富貴病”很多醫(yī)學(xué)人士都感覺到束手無(wú)策。
可以說(shuō)在生活中因?yàn)榉逝忠鸬母哐獕簩?duì)于很多人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是晴天霹靂，但是，這樣的癥狀在生活中還是有不少的。
當(dāng)一個(gè)人身體肥胖的話，是能夠引起高血壓的，這是因?yàn)榉逝质菚?huì)造成身體脂肪堆積，這樣的脂肪對(duì)于健康的身體是要去除的，并且當(dāng)一個(gè)人身體的脂肪堆積過多的話，是能夠?qū)е律眢w血液流動(dòng)減緩的，這樣的血液流動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到身體的所需，一方面是會(huì)讓心臟供血減緩，讓心臟負(fù)擔(dān)就會(huì)增大，另一方面是會(huì)造成身體血壓升高。
高血壓和肥胖很多時(shí)候是兩者并存，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手指突然變得粗壯要及時(shí)的向醫(yī)生咨詢，并且，在平時(shí)的時(shí)候要控制飲食，也要經(jīng)常鍛煉身體。
結(jié)語(yǔ)：通過上面關(guān)于手部四個(gè)方面的了解，相信大家對(duì)于在生活中如何通過手部的觀察來(lái)預(yù)防高血壓病癥有了很多的了解，其實(shí)在生活中只要多多觀察，做自己身體的醫(yī)生還是非常容易的，畢竟身體哪里除了變化，自己是最清楚的，希望上面的文字對(duì)于大家保護(hù)身體有所幫助，能夠很好的預(yù)防生命的“高”壓線。
