胃癌是胃癌威脅人類的一種重大疾病，胃癌的好預(yù)預(yù)防必須從生活中做起。防范胃癌，防胃就要注意自己的飲食飲食，養(yǎng)成良好的習慣生活習慣，規(guī)律飲食。做起注意別吃來歷不明的胃癌食物，病從口入，好預(yù)對于胃癌更是防胃如此，日常飲食不注意，飲食最終只會導(dǎo)致胃癌的習慣發(fā)生。

　　1、做起暴飲暴食，胃癌喜歡吃干、好預(yù)硬、防胃燙食物

　　進食快，三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣均可成為胃癌發(fā)生的誘因。

　　2、常食不新鮮食品

　　霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。

　　3、喜食腌漬食品和熏烤食品

　　腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)，后者可直接致癌。

　　4、攝入過多的高鹽飲食

　　食鹽本身并無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對致癌物質(zhì)的易感性，增強患胃癌危險性。

　　5、低蛋白膳食

　　低蛋白膳食是指不吃動物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來源以碳水化合物為主。

　　6、食用新鮮水果和蔬菜過少

　　以上為大家介紹了預(yù)防胃癌的常見方法，希望大家可以自己規(guī)律自己的飲食習慣，避免導(dǎo)致疾病發(fā)生。胃癌威脅著人類的健康，大家一定要注意做好預(yù)防胃癌的工作，出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及早就醫(yī)，切忌自行用藥治療。

　　大家都知道經(jīng)常吸煙會在一定程度上加大肺癌的發(fā)生幾率。喉癌也可能因吸煙而引起，患上喉癌會威脅患者的正常生活，生活中人們要注意喉癌的危害，但是生活中人們也要注意了解喉癌的幾種誘因，要注意及時的治療。引發(fā)喉癌的原因有哪些呢?

　　喉癌是頭頸部癌中發(fā)病率最高的惡性腫瘤，且男性發(fā)病率要比女性發(fā)病率高出很多，這可能與男性某些不良的生活習慣有關(guān)，喉癌發(fā)病因素有吸煙、喝酒、病毒感染、環(huán)境、遺傳等，但最大的病因為長期抽煙，據(jù)臨床統(tǒng)計，幾乎88%~98%的喉癌患者有長期吸煙史，且每日抽煙量都很大。

　　這是因為煙草中有多種致癌物質(zhì)，而咽喉又是煙草煙霧進入人體的門戶，更多的致癌物會在進入人體時依附在咽喉表面，長期刺激并被黏膜細胞吸收，從而導(dǎo)致喉癌。

　　首先，煙草中多環(huán)芳烴為最主要的致癌物，這些物質(zhì)在煙草烤制過程中生成，其致癌機制為進入人體后在芳烴羥化酶作用下被激活為性質(zhì)活躍的致癌物，可與細胞中的遺傳物質(zhì)及蛋白質(zhì)大分子共價結(jié)合，從而使細胞中的遺傳物質(zhì)發(fā)生變異。

　　若是長期大量抽煙，則喉部黏膜上皮細胞長期受到侵襲，且致癌物會被不斷激活并積累，長期作用于黏膜細胞，最終導(dǎo)致癌變。

　　以上為您介紹了為何長時間的抽煙會導(dǎo)致喉癌，因此有抽煙習慣的人應(yīng)及早戒煙，如果發(fā)現(xiàn)咽部不適、疼痛、異物感等癥狀后應(yīng)到醫(yī)院進行檢查，以免延誤了病情。

　　胃癌是一種發(fā)病率比較高的癌癥，而且與我們的飲食習慣息息相關(guān)，如果在生活中不注意飲食，那么很容易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。胃癌是我國發(fā)病率最高的惡心腫瘤之一，因其早期不顯的特點，一般發(fā)現(xiàn)胃癌晚期。所以對于胃癌的防范，早期預(yù)防好于后期治療。

　　1.戒煙限酒

　　吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2.少食刺激食物

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3.保持良好的心態(tài)

　　勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4.加強體育鍛煉

　　增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5.生活要規(guī)律

　　生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　6.遠離污染物

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入

　　通過上述介紹患者已經(jīng)了解到如何預(yù)防胃癌的發(fā)生，專家提醒胃癌患者不要對生活失去信心，選擇專業(yè)醫(yī)院接受治療可有效延緩病情延長生命時間、提高生活質(zhì)量。