記者 徐婷 楊朝波

10月23日，站起來杭州亞殘運會舉重項目開賽。身體躺下潮新聞記者 楊朝波 攝

昨天（10月23日），精神舉重杭州亞殘運會舉重項目開賽，殘疾賽事的運動員輕精彩、選手的松舉拼搏，讓眾多網友驚嘆不已。自己在潮新聞網友的站起來評論中，記者留意到這樣一句感慨：原來是身體躺下躺著舉重的，更加不容易啊！精神舉重

潮新聞網友評論截圖

沒錯！殘疾和亞運會上運動員站著舉重的運動員輕姿勢不同，杭州亞殘運會的松舉舉重比賽中，運動員都是自己躺在舉重床上，完成一次次試舉，站起來也就是“躺贏”。

“站贏”和“躺贏”的區分，在競賽項目體育圖標里就能看出來了。

左為杭州亞運會舉重項目體育圖標，右為杭州亞殘運會舉重項目體育圖標

亞殘運會舉重比賽運動員，一般是患有脊髓損傷、腦癱或肢體殘疾的殘障人士。

杭州亞殘運會賽場上，大多參賽選手的下肢缺乏力量，需要借助手臂在舉重床和輪椅間移動位置。

比賽中，運動員仰臥在一個特別設計的舉重床上，直臂取下杠鈴，舉至胸前停頓，然后將舉重桿向上推至手臂長度，肘部彎起并保持杠鈴在控制之下，直到裁判員發出聲音信號，杠鈴才被放回舉重架上。

別看只需要在胸前停頓幾秒，這可不容易。

試想一下，你躺在墊子上，能否舉起和自己一樣重量的杠鈴，哪怕動作不規范，哪怕只停頓一秒？

但是，參加亞殘運會的運動員都有著各代表團的最高水平，他們手臂肌肉壯碩，舉起超過自身體重三倍的重量很平常。

10月23日，杭州亞殘運會中國代表團舉重運動員郭玲玲（肢殘）以123公斤的成績打破世界紀錄。據杭州亞殘運會官網顯示，郭玲玲參賽體重為40.7公斤。那一瞬間她舉起的重量，大概是她體重的3倍。

同日舉行的男子49公斤級舉重項目中，約旦運動員奧馬爾·薩米·哈馬德 卡拉達舉起的182公斤，更是相當于他自身體重46.7公斤的3.9倍。

看了亞殘運會的舉重比賽，還有網友發現：這不是健身房常見的杠鈴臥推嗎？也有網友看完比賽后說，是不是多練臥推也能“躺贏”？

2023年4月，常州北郊高中女足主教練指導隊員杠鈴臥推訓練。新華社 資料圖

其實，殘疾人舉重在1964年殘奧會上首次亮相時，還被稱為“臥舉”，也就是躺在舉重床上，直接從胸高的高度上舉起杠鈴。

“力量舉”的殘奧會首秀則在1984年，雖然仍要躺著，但是需要直臂從杠鈴架上取下杠鈴，具體動作有所差異。兩個運動項目共存了一段時間，直到1996年，臥舉被力量舉取代。1994年，第一屆力量舉世界錦標賽舉行。

如今，一些相關賽制介紹中，也將殘疾人舉重比賽的動作稱為“仰臥推舉”，這也是常見的健身術語。殘疾人舉重，健身房臥推，二者在動作要領上存在一定相似性。

哈薩克斯坦運動員大衛 德特亞雷夫奪冠后與教練慶祝。潮新聞記者 楊朝波 攝

身體躺平，但是精神絕對不會躺平。杭州亞殘運會的舉重比賽現場，運動員之間競相角逐，屢次打破各項紀錄，勇創佳績，實現人生價值。

可以說，對殘疾舉重運動員而言，“躺下”，就是以另一種形式“站起來”。

本屆亞殘運會舉重競賽項目設男、女各10個公斤級，共20個小項，將從10月23日持續至10月28日。賽程剛剛開始，接下來的競技將更加精彩。