我們都知道，維生在生活中維生素是素b時吃身體里必不可少的，我們都需要給身體彌補維生素，維生由于短少維生素今后，素b時吃身體就會呈現狀況，維生比方頭疼，素b時吃身上無力，維生貧血等癥狀。素b時吃為防備這些癥狀發作就會彌補維生素，維生那維生素b6能長時間吃嗎？

維生素b6能夠減輕孕媽媽吐逆的素b時吃癥狀，生完孩子的維生寶媽能夠用它下奶，并且還能醫治貧血，素b時吃孕期的維生媽媽可拿來避免糖尿病，還能夠在必定程度上協助孩子四肢抽筋的素b時吃狀況。人們長時間勞累上班，維生睡不著覺、愛瞎想、瞎揣摩都能夠用維生素b6。我們的手有時分會脫皮，那就是短少維生素，也能夠吃一些維生素b6.

可是不能夠長時間服用，更不能過量的吃。由于有利就有弊，長時間服用的話就很簡單讓血小板膀子，血小板膀子就會發生頭暈，視力含糊，渾身無力等等癥狀。服用的時分必定要聽醫師的，在服用一兩個禮拜今后就暫時停藥，這樣是為避免發生依靠維生素。

為避免呈現依靠維生素癥狀，能夠用一些含有維生素的生果來替代，比方；桔子、蘋果、火龍果、櫻桃、西瓜等等新鮮還賦有維生素的生果。