想要美白？這3種水果讓你越吃越白，想美勝過(guò)護(hù)膚品

阿水 2018-12-14 14:30:00

如何美白？除了每天外部護(hù)養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的白種白勝生活習(xí)慣之外，具有美白功效的水果水果最好經(jīng)常吃。它們會(huì)讓你由內(nèi)而外的過(guò)護(hù)變白變美哦~

1、美白王中王——檸檬

檸檬含有豐富的想美維生素C，堪稱(chēng)“美白之王”。白種白勝檸檬屬于柑橘類(lèi)的水果水果，美容價(jià)值非常高，過(guò)護(hù)因此，膚品檸檬有非常明顯的想美美白功效，也是白種白勝很多美白產(chǎn)品中常有的成分。大量的水果維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、過(guò)護(hù)收細(xì)毛孔、膚品軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤醫(yī)學(xué)教。

教你一個(gè)吃檸檬的好方法：檸檬雖有美容功效，但奇酸無(wú)比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，可以用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應(yīng)該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。

2、美膚金礦——獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說(shuō)，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。

3、美白潤(rùn)膚——櫻桃

櫻桃自古以來(lái)就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，近年來(lái)不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤(rùn)。櫻桃屬于漿果類(lèi)水果，容易破損，所以一定要輕拿輕放。

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