哈密瓜汁熱量很低，喝哈低脂肪，密瓜高水分，汁飲附有豐富的上火營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。喝哈哈密瓜汁飲料是密瓜不會(huì)上火的，反而有清肺熱、汁飲生津止渴的上火功效。

中醫(yī)認(rèn)為，喝哈甜瓜類(lèi)的密瓜果品性質(zhì)偏寒，具有療饑、汁飲利便、上火益氣、喝哈清肺熱止咳的密瓜功效。每100克哈密瓜的汁飲熱量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物質(zhì)18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)、脂肪、灰分元素、鈣、磷、鐵等等。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜味甘、性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。哈密瓜有清涼消暑，防暑氣，除煩熱，生津止渴的作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、等作用，治療尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。