一般生完寶寶的產后女性身材都是要走形的，孕婦產后吃什么好？產后瘦身減肥食物一定要堅持吃，月減這樣才能在更短的肥吃時間恢復自己傲人的身材。
1、什好牛奶
牛奶中含有豐富的產后營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的月減沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的肥吃活性，有效減少膽固醇的什好形成。
2、產后蘋果
蘋果是月減很好的減肥水果，對于產后瘦身也很有幫助，肥吃因為蘋果中含有非常豐富的什好果膠和纖維素，這些都有很好的產后降脂作用。每天堅持吃1個蘋果，月減血液中的肥吃膽固醇含量會降低，也會明顯消瘦。
3、大蒜
張含韻就曾經用大蒜減肥法恢復了嬌小可人的形象，所以大蒜減肥功效還是有保障的。因為大蒜是一種含硫化合物的混合物，能有效減少血液中的膽固醇含量，防止血栓的形成。
4、韭菜
韭菜除了有豐富的鈣、磷、鐵、維生素，還有大量的胡蘿卜素和膳食纖維，對腸胃蠕動有很好的促進作用，能幫助排除腸道中過剩的營養，消除多余的脂肪。
5、胡蘿卜
胡蘿卜也含有豐富的果膠，這種果膠在與膽汁酸磨合之后會隨著大便排出。而身體要產生膽汁酸就需要動用血液中的膽固醇，這樣也能有效降低膽固醇含量。
6、奇異果
奇異果是一種營養豐富而有益減肥的水果，能促進對維生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中減肥效果比較好的還有草莓和葡萄柚等。
