初春養(yǎng)胃吃4種食物

2018-03-07 14:30:00

過完年后，初春吃種氣溫開始回升，養(yǎng)胃好的食物天氣也讓人不由自主地胃口大開，不小心吃多了傷的初春吃種是胃。都說一年之計在于春，養(yǎng)胃保護胃健康這樣的食物大事在初春也少不了。日常養(yǎng)好胃，初春吃種一年下來才能愉快地吃吃喝喝。養(yǎng)胃

初春養(yǎng)胃吃4種食物

4種養(yǎng)胃食物，食物多吃養(yǎng)養(yǎng)胃

(1)秋葵

初春養(yǎng)胃吃4種食物

秋葵中含有一種黏性糖蛋白，初春吃種是養(yǎng)胃由其中豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，食物經(jīng)常食用能幫助消化，初春吃種起到健胃整腸，養(yǎng)胃保護胃腸和皮膚黏膜的食物作用，對胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的食療作用。秋葵口感清新，分綠色和紅色兩種，紅色口感稍差，黏液也少，一般挑選10厘米之內纖小的綠色秋葵為好。

(2)山藥

初春養(yǎng)胃吃4種食物

中醫(yī)認為，山藥味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用。適用于脾虛久泄、食欲不振、倦怠無力等病癥。現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)，山藥含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于腸胃消化吸收功能，適宜于慢性胃炎、腸炎，糖尿病及病后虛弱者。山藥有收澀作用，大便燥結及邪實者不宜食用。

(3)白扁豆

初春養(yǎng)胃吃4種食物

中醫(yī)認為，白扁豆性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉的人食用。白扁豆還有一定的防癌作用，其中含有植物血細胞凝集素，能使癌細胞發(fā)生凝集反應，起到一定的預防癌癥的食療作用。白扁豆不易煮爛，烹飪前最好先浸泡8~10小時;也可將其打成粉末，做粥時適當加入一些。但體內氣虛生寒，腹脹的人不宜多食。新鮮的扁豆在烹調前應將豆筋去除，這樣更易煮爛，也易消化，另外，烹飪時一定要煮透，以免發(fā)生中毒。

(4)甘藍

初春養(yǎng)胃吃4種食物