很多人都會有腸胃疾病，腸胃這種疾病的該何規范成因很復雜，患病人群也很廣泛，調理而且腸胃病越來越年輕化，飲食很多青少年都是腸胃胃病患者。那么腸胃病怎么調理呢?腸胃不好吃什么比較好呢?下面小編就具體的該何規范講解一下，希望對患者有所幫助。調理

　　腸胃病怎么調理

　　1、飲食規律飲食

　　腸胃不好的腸胃人大多是因為飲食不規律造成的，所以在調理上要規律飲食，該何規范而且還要定時定量，調理這樣可形成條件反射并有助于消化腺的飲食分泌更利于消化。此外早餐喝一杯牛奶可以加強腸胃吸收。腸胃

　　2、該何規范定時定量

　　男性朋友在日常飲食的調理時候要做到每餐食量適度，每天三餐定時，如果到了規定時間不管肚子餓不餓都應主動進食防止過饑或過飽，這樣也可以很好的幫助調養腸胃。

　　3、細嚼慢咽

　　腸胃不好的時候忌諱的就是大吃大喝、狼吞虎咽的吃法，所以在吃東西時一定要慢一點而且要細嚼慢咽，這樣給腸胃帶來的壓力就小，就容易讓充分的進行吸收了，如果只是暫時的腸胃吸收不好那就要多注意飲食了。

　　4、食物分類

　　經常性腸胃不好的人在飲食的時候盡量對事物做出分類，這是由于腸胃對于有些食物容易吸收，而對于有些食物可能吸收的就比較的慢，因此我們在控制我們吃飯有規律，并且不快的情況下我們要有選擇的吃東西，有些不容易消化的食物我們就要少吃一點，并且青菜之類的都不要少。

　　5、補充維生素C

　　適當的補充一些維生素C對腸胃也有一定的保護效果，可以在平時吃一些富含維生素C的食物，在胃液中要保持正常的維生素C的含量這樣能夠有保護胃部和增強胃的抗病能力。因此可以平常可以多吃富含維生素C的蔬菜以及水果。

　　6、煙酒要控制

　　男性們想讓自己的腸胃吸收好，那么刺激性的東西就要少，尤其是酒在飲用的時候一定要控制好量盡量少喝一點點可以，如果一旦喝的多就不好了。如果是在空腹的時候更不能直接喝酒，空腹的時候胃黏膜遇到酒精中的成分就會導致不好的結果。

　　7、少吃油炸食物

　　如果有些人腸胃不好，平時就應該少吃一些油炸類的食物，因為這類食物不容易消化會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良還會使血脂增高對健康不利。

　　8、少吃腌制食物

　　腌制食物大多比較咸，對腸胃有刺激作用，所以腸胃不好的人除了要少吃油炸類食物之外，一些腌制的食物也要少吃，因為這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物不可以多吃。

　　生活中，難免會遇到一些疾病的問題的，這是很正常的事情，那么，大家對于膽管癌有什么了解呢?什么是膽管癌呢?怎樣可以預防膽管癌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

　　什么是膽管癌

　　膽管癌是一種惡性腫瘤的疾病問題的，是包括肝門區至膽總管下端的膽管的問題的，在醫學上是可以通過手術、化學、放射的方法來進行治療的。

　　怎樣預防膽管癌

　　1、在飲食的方面，一定要注意多多的食用新鮮的水果和蔬菜的，這是很有必要的，尤其是一些瘦肉等食物。

　　平時要注意吃一些抗癌的食物。例如胡蘿卜、香菇、西紅柿等，這些都是很有作用的，還要注意一些飲食習慣，希望大家能夠了解。

　　2、還需要養成良好的生活習慣的問題的，在睡覺的時候，最好是采取左側位的方法的，希望大家能夠注意一下。

　　忌長時間坐臥、活動過少，以利機體功能的恢復。保持情緒穩定，樂觀豁達，避免發怒、焦慮、憂郁等不良情緒的產生，以防止中樞神經和植物神經的調節機能發生紊亂，影響膽管代償功能的恢復。

　　3、一定要記得經常去醫院檢查，防止一些疾病的復發和轉移，在生活中也要尤其的注意，對自己身體的關注。

　　4、要預防膽管癌，除了不吃淡水生魚、生蝦之外，還要留意砧板的衛生。有些家庭切生的東西和切熟食的砧板沒有分開，以致交叉污染，在加工一些淡水魚類的時候，肝吸蟲就可能黏附在砧板上。如果砧板未經徹底消毒又去加工其他熟食，那么就可能感染炎癥，并進一步誘發膽管癌。

　　膽管癌發病因素

　　1、膽道慢性炎癥、感染因素 長期的慢性炎癥刺激是膽管癌發生的基礎，因為臨床上發現與膽管癌有聯系的疾病均可導致膽管慢性炎癥。膽汁中某些物質(如膽汁酸的代謝產物)長期對膽道黏膜的刺激，導致上皮不典型增生。

　　2、膽管、膽囊結石 20%～57%的膽管癌患者伴有膽結石，因而認為結石的慢性刺激可能是致癌因素。

　　3、潰瘍性結腸炎　有報道，潰瘍性結腸炎患者膽管癌發生率較一般人群高10倍。伴潰瘍性結腸炎的膽管癌患者發病年齡較一般者早20～30年，平均為40～45歲，常有長期的結腸炎病史，病人門靜脈系統的慢性菌血癥可能是誘發膽管癌和PSC的原因，病變多波及全結腸，潰瘍性結腸炎致膽道癌可能與慢性門靜脈菌血癥有關。

　　9、禁止熬夜

　　平時腸胃不好的盡可能的不要熬夜保持早睡早起的作息習慣，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用不讓腸胃受冷。

　　腸胃病吃什么比較好

　　1、木瓜

　　在木瓜當中含有豐富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過木瓜偏寒不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

　　2、石榴

　　中醫上認為味道酸甜的石榴具有很好的生津止渴、潤燥的功效，而且石榴也可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。

　　3、芒果

　　芒果味道較為甘酸、性涼無毒，具有很好清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥狀的人群。因此腸胃功能不太好的人可以經常食用些芒果來進行調理，此外芒果中所含的糖類及維生素含量非常高且還有明目的作用。

　　4、蘋果

　　蘋果屬性較涼且味甘，食用后可以健脾補氣益胃、生津潤燥、非常適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以有效的溫養腸胃、止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。

　　總結：通過本文我們知道腸胃病困擾著很多的人，它的病因很多，人群廣泛，如果要調理腸胃病就要規律飲食，細嚼慢咽，補充維生素C，少吃油炸食物，少吃腌制食物，禁止熬夜，煙酒也要控制，做到這些很快就可以和腸胃病說拜拜了。