大家都知道枸杞葉具有很好的枸杞功效，而瘦肉也具有非常好的葉瘦意事蛋白質等營養，所以枸杞葉瘦肉湯這道菜肴，肉湯是枸杞非常好的湯品選擇哦~下面為大家詳細介紹枸杞葉瘦肉湯的注意事項~

枸杞葉：

1、一般來說，葉瘦意事健康的肉湯成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的枸杞效果，每天最好吃30克左右。葉瘦意事

2、肉湯枸杞不是枸杞所有的人都適合服用，由于它溫熱身體的葉瘦意事效果相當強，因此正在感冒發燒、肉湯身體有炎癥、枸杞腹瀉的葉瘦意事病人、高血壓患者最好別吃。肉湯

3、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參。可以跟大棗共食。

4、對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

瘦肉：

1、一般來講，成人每天食肉量應為1～2兩，根據個人的體重和肥胖程度可適當增減，若需要補充蛋白質，可適當增加牛奶和豆制品的攝入。

2、吃瘦肉多了對人體健康也產生危害，若把瘦豬肉作為日常膳食結構中主要的食物來源，會增加發生高血脂、動脈粥樣硬化等心血管疾病的危險。