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養(yǎng)生堂20170928--揉腹法、養(yǎng)生堂帶脈操是養(yǎng)生堂怎么做的？帶脈操有什么作用！很多的養(yǎng)生堂中醫(yī)按摩對于我們的身體健康是非常有益的，那么你知道這個操是養(yǎng)生堂怎么練的嗎？
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養(yǎng)生常識：
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的養(yǎng)生堂張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的養(yǎng)生堂分泌功能活躍，從而加強對食物的養(yǎng)生堂消化，吸收和排泄，養(yǎng)生堂明顯地改善大小腸的養(yǎng)生堂蠕動功能，可起到排泄作用，養(yǎng)生堂防止和消除便秘。養(yǎng)生堂
促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)生堂消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的養(yǎng)生堂血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的養(yǎng)生堂張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的養(yǎng)生堂消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘。
腹部按揉利于減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，可以起到一定的減肥效果，不過想要瘦身效果更加明顯，不妨試用下目前非常流行的塑纖果，精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，讓你輕松擁有苗條身姿！
睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
