自制減肥茶：桑葉荷葉茶的自制做法

程程 2016-05-06 15:30:00

想減肥瘦身，試試桑葉荷葉茶。減肥下面來說說桑葉荷葉茶的茶桑做法。

桑葉荷葉茶

原料：桑葉15克、決明子15克、自制山楂15克、減肥羅漢果10克、茶桑荷葉1張

做法：

1.荷葉切成細碎狀，葉荷葉茶桑葉也撕成碎片

2.將處理好的自制荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，減肥加入適量清水一起煎煮，茶桑煮沸后再燜5分鐘左右，葉荷葉茶去渣取汁即可飲用。自制

功效：桑葉荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，茶桑幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。尤其是茶中含有的荷葉堿能密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止吸收多余脂肪，并有效防止脂肪堆積。還可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥作用，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。但是例假期間和孕婦不能喝！

提醒的是，若工作較忙或是自己拿捏不好比例的，可以用制好的桑葉荷葉茶茶包直接開水沖泡后就能喝，市面上有賣的，比較受大眾喜歡的牌子是亦舒堂。

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