2月24日，超億國內首檔明星睡覺比賽《11點睡吧》在快手首播，人圍超1.1億人在線觀看。觀明《11點睡吧》由喜臨門聯合快手共同打造，星睡向大眾普及“睡吧118”健康睡眠理念。覺喜

　　節目播出首期，臨門黃子韜、睡覺張繼科等明星共同號召全民踐行喜臨門“118計劃”——11點睡覺、比賽吧開播睡夠8小時、點睡養成早睡習慣、超億爭取活到118歲，人圍并現場承諾：“我挑戰，觀明珍視每一個安睡的星睡夜晚，忘掉今天，覺喜不懼明天。臨門我挑戰，以健康睡眠為標準，以推廣健康睡眠為己任。我挑戰，早睡打卡，踐行118計劃。”

　　一起睡吧118，實現睡眠共同富裕

　　《2021喜臨門中國睡眠指數報告》也指出，國人平均睡眠時長從2013年8.8小時下降到2020年6.69小時，共計減少24％。隨著全民“睡眠債務”越來越高，近年來，國家發布一系列政策來保障睡眠民生健康。

　　《健康中國行動(2019—2030年)》提出倡議，成人每日平均睡眠時間從2022年起到2030年要達到7-8小時；教育部也發布“睡眠令”，對中小學生睡眠時間做出明確要求；四川省“兩會”期間，也有人大代表提出，希望盡快發起中小學午休“躺睡”工程。

　　國家重視，政策聚焦。喜臨門“118睡眠理念”旨在重塑國人睡眠認識和行為，解救被犧牲的睡眠，實現睡眠“共同富裕”。成立38年，喜臨門始終致力于人類的健康睡眠，連續九年發布《中國睡眠指數報告》，記錄和研究國人睡眠變遷，在2021年報告中更是提出全球首個換床標準——人一生要睡8張床墊，呼吁國人關注睡眠環境，為大眾帶來健康美好生活。

　　張繼科、吳宣儀躺著比賽，映射國民失眠百態

　　在《11點睡吧》首期，挑戰者們分享了各自的睡眠問題。

　　越擔心睡不著越難入睡。吳宣儀經常因心事難以入睡，“數羊越來越精神”，工作時曾因為擔心睡不著而連續失眠好幾夜。擁有“嬰兒般好睡眠”的伊能靜，常常勸慰自己的老公心態放松，睡眠焦慮下更難睡著。

　　作為首位入睡成功的挑戰者，張繼科對睡覺環境有高要求，直言必須要睡出“南極的感覺”。“奶爸”袁弘要隨時響應寶貝需求，因此睡覺主動權并不掌握在自己手上。

　　睡眠焦慮、帶娃失眠、工作壓力失眠……這些睡眠問題，也常見于普通人身上。現場睡眠專家也指出，良好的睡眠對很多人來說并不是自然而然的事，睡眠自由是一件奢侈品，只有通過長期健康睡眠習慣和科學睡眠認知，才能擁有真正的好睡眠。

　　發起《11點睡吧》，倡議“睡吧118”理念，體現出喜臨門始終致力于人類健康睡眠事業的使命感，亦是對睡眠理念的革新創制。近年來，喜臨門聯合社會各界持續推廣和普及健康睡眠文化，為民生健康保駕護航，助力更多人擺脫睡眠問題。