生活不易，失眠這句話我們隨著年齡的體表增長就越來越能體會到其中的無奈。為了生活，失眠我們有時候不得不加班加點的體表工作。長期下來，失眠難免就出現失眠的體表情況。那么我們可以從哪里得知自己或者身邊的失眠人失眠了呢？

1. 面部表情

對于失眠的人來說，首先從面部表情就可以看出。體表當他前一天晚上失眠的失眠時候，第二天就會出現沒有精神的體表狀態，無精打采。失眠而且面部因為熬夜會出現黑眼圈，體表或者面部蠟黃的失眠情況。

2. 睡眠淺

如果你身邊有睡眠淺的體表人，周邊出現一點小小的失眠動靜都能吵醒他的時候，說明該類人也是屬于經常失眠的人群。

3. 入睡困難

對于失眠的人來說，最明顯的特征就是自己的入睡時間太長。正常的人在躺下睡覺的時候，一般半小時之類就能進入夢鄉。但是對于入睡困難的人來說，很長的時間都不能進入睡眠的狀態。

4. 醒的早

對于失眠的人來說還有一個特征就是第二天早上起床早。對于正常的人說，一般在睡足之后才會選擇起來。但對于失眠的人來說，總是比常人要早起一個小時左右。