腎對于男男女女、想知老老少少有多重要不必贅述。腎否腎還它是健康人體的凈化器，一旦腎不好，招比再怎么養(yǎng)生都是剖出徒勞。但是有效腎在人體內(nèi)，剖開身體看一看腎是想知否健康顯然太過滑稽。那么有什么方法能簡單快速地辨別我們的腎否腎還腎究竟是好還是不好呢?

　　真正的 好腎被醫(yī)生們譽為“黃金腎臟”，可以從以下9個方面查看。健康

　　◆ 頭發(fā)——烏黑亮澤

　　頭發(fā)是招比最能看出一個人腎臟功能強弱的地方。如果你有一頭烏黑亮麗的剖出秀發(fā)，恭喜你，有效說明你的想知腎臟很健康。如果頭發(fā)沒有光澤、腎否腎還干枯雜亂、健康經(jīng)常脫發(fā)，排除掉你燙染頭發(fā)的頻率過高的情況，你應(yīng)該仔細(xì)想想是不是腎功能下降了。

　　◆ 聽力——聽力敏銳

　　腎的健康狀態(tài)直接影響到人的聽力。如果耳朵聽力很好很清楚，說明腎氣很足。一旦經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降等癥狀時，這很可能是腎虛的征兆。

　　◆ 四肢——無浮腫現(xiàn)象

　　人體的水分靠腎臟代謝，腎不好就會導(dǎo)致代謝不良，水分會就在體內(nèi)。尤其是雙腿、雙腳，如果早上起來，這些地方經(jīng)常有浮腫現(xiàn)象的話，就應(yīng)該給腎補一補了。

　　◆ 骨骼——骨骼強壯

　　中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨”。 腎氣不足會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、腰酸背痛等骨骼疾病，甚至出現(xiàn)牙齒松動。年紀(jì)越大牙齒越不好的一個重要原因就是腎功能大幅度減弱。

　　◆ 皮膚——光滑明亮

　　一個強大的腎比任何保養(yǎng)品都管用。腎好了，皮膚就會光滑粉嫩，充滿彈性和光澤。如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚突然變得暗沉無光，眼袋也越來越明顯，這時候就該思量下是不是該給腎補補營養(yǎng)了。

　　◆ 尿液——清澈沫少

　　尿的關(guān)鍵在于腎。尿液中含有許多泡沫并且短時間內(nèi)沒有小時，說明尿中含有較多蛋白質(zhì)。正常的尿液應(yīng)該是清澈的，泡沫也比較少。如果尿液顏色不尋常、渾濁不清，或者尿頻、尿痛，都應(yīng)該及時就診。

　　◆ 血壓——維持在正常范圍

　　腎功能與血壓之間是相輔相成的關(guān)系，腎不好容易導(dǎo)致高血壓，而高血壓又會加重腎臟的損傷程度。所以將血壓控制在正常范圍內(nèi)，是護(hù)腎的一大關(guān)鍵。

　　◆ 記憶力——反應(yīng)敏捷，記憶力好

　　腎虧腎虛容易導(dǎo)致健忘、反應(yīng)遲鈍等問題。一個健康的腎是保持良好記憶力的必要條件。

　　◆ 精神——不容易疲勞

　　腎功能不足時，體內(nèi)的毒素會不斷累積，無法隨尿液排出。毒素會影響身體，容易導(dǎo)致經(jīng)常疲勞、渾身沒力、整天精神無力的情況。這也是為什么“要排毒，先護(hù)腎”的原因。

　　趕緊根據(jù)以上幾個方面看看你的“腎”怎么樣了!早發(fā)現(xiàn)，早補救，把隱患扼殺在搖籃里!

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　　警惕!老年人中風(fēng)的5個征兆。寒冷的冬季是老年人中風(fēng)的高峰期。中風(fēng)也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。通常中風(fēng)會有前兆，我們及時發(fā)現(xiàn)會避免悲劇的發(fā)生。那么，中風(fēng)的征兆有哪些?下面小編就來詳細(xì)介紹下。

　　警惕!老年熱中風(fēng)的5個征兆

　　1、頭暈——中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

　　2、肢體麻木——中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。

　　3、中老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑——單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。

　　4、中老年人原因不明的跌跤——由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

　　5、說話吐字不清——腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

　　神情恍惚、心臟加速跳動的同時眼皮也不斷跳動，如果左眼跳則是好運，右眼跳則是壞事，這是自古以來人們對眼皮跳動的解釋，這是真的嗎?

　　左眼跳財，右眼跳災(zāi)，這是真的嗎

　　左眼跳財，右眼跳災(zāi)這事古時候迷性的說法，所以大家不要總是認(rèn)為眼皮跳動暗示著什么!根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋眼皮的跳動與眼瞼內(nèi)的肌肉有關(guān)!

　　眼瞼內(nèi)的肌肉與眼皮跳動有什么關(guān)系

　　眼皮就是眼瞼，眼瞼中有兩種肌肉，即眼輪匝肌、提上瞼肌，當(dāng)這兩種肌肉受到某種刺激時就會出現(xiàn)興奮，從而反復(fù)收縮、痙攣、顫動，這就形成所謂的眼皮跳動。

　　一般情況下眼皮跳動是不需要在意的

　　多數(shù)情況下，眼皮跳動的現(xiàn)狀出現(xiàn)是不需要在意的，多半引起跳動的原因并非疾病導(dǎo)致，而是一些常見的原因!

　　眼皮跳動的常見原因有哪些

　　用眼過度，長時間對著電腦、手機、書本等，易使眼部出現(xiàn)用眼過度的現(xiàn)象，由于疲勞使眼部出現(xiàn)跳動。

　　精神壓力過大，生活、工作易使人的壓力不斷加大，這會導(dǎo)致眼部的肌肉處于緊繃的狀態(tài)，從而刺激眼瞼肌肉使之不斷跳動。

　　長時間吸煙喝酒，吸煙喝酒也是導(dǎo)致眼瞼不斷跳動的原因，所以想要緩解跳動只有戒煙戒酒!

　　當(dāng)眼皮持續(xù)性跳動要當(dāng)心

　　眼皮跳動的出現(xiàn)大部分是由于生理性原因?qū)е拢瑫r也是有疾病性原因引起的。當(dāng)人患上眼部疾病，如結(jié)膜炎、角膜炎等疾病時，這也會導(dǎo)致眼皮跳動，除此之外，面部痙攣也是導(dǎo)致眼皮跳動的原因之一。

　　如何知曉眼皮跳動是生理原因還是疾病原因?qū)е?/strong>

　　生理性原因?qū)е卵燮さ奶鴦右话阒灰嗉有菹⒕蜁玫骄徑猓膊⌒栽騽t出現(xiàn)眼瞼跳動的次數(shù)較頻繁，且持續(xù)的時間也是較長，同時跳動的幅度也是很大的，有時還會牽動眉毛、面部等部位一起跳動。所以，對于這種眼皮跳動千萬不要忽視，應(yīng)該及時去醫(yī)院經(jīng)行診治，以免真的是疾病引起的眼皮跳動。

　　不要再被左眼跳財，右眼跳災(zāi)給蒙騙了，其實這只是迷性的說法，并沒有依據(jù)的。眼皮皮跳動的原因一般是因為眼瞼肌肉受到刺激導(dǎo)致的，其刺激的原因分為多種，所以，想要知曉自身的眼皮不斷跳動的原因還是需要判斷的方法，大家不妨可以學(xué)習(xí)一下，上文中也有相應(yīng)地講解!

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