由于記憶力下降、脆皮青年情緒差、上熱搜奪免疫力下降等原本很少出現(xiàn)在青年群體身上的走年病狀開始普遍化，亞健康成為了困擾青年工作、輕人生活的脆皮青年不利因素，而這批青年在社交平臺也收獲了一個新標簽——“脆皮青年”。上熱搜奪
可不要單純的走年因為這只是一種自嘲的說法，事實上，輕人隨著越來越多了反饋自己“換個衣服都能扭到腰”“打個哈欠下巴合不上了”，脆皮青年似乎年輕人身體越來越脆弱已經(jīng)表現(xiàn)在他們身體上了。上熱搜奪并且在最近中國青年報針對青年健康狀況的走年調(diào)查問卷中，這一問題也有所體現(xiàn)。在1333名青年樣本中，有63%的青年自感身體亞健康，甚至其中上班族占據(jù)了更大的比例。并且這應該與大眾的健康意識無關(guān)，因為受訪者中有超過9成的人都表示自己在校園時期就接受過健康教育。
那么問題究竟出在哪里呢？或許我們可以從過去幾年相關(guān)的熱詞中尋得答案——“精神內(nèi)耗”與“報復性熬夜”。
時至今日再提這兩個詞，或許大家已經(jīng)習以為常并略感無奈，因為它們反映的正好是當代青年白天和晚上的生活狀態(tài)。白天身體匹憊，但是因為生活壓力不斷地去逼迫自己集中精神力做事，不斷的消耗著自己的心理資源，自我控制中精神狀態(tài)也受到影響。晚上為了彌補工作占用的私人時間，讓精神狀態(tài)得到放松，在明知熬夜危害 的情況下，迫使自己熬夜干想干的事。最后的結(jié)果就是身體為一切買單，長期的睡眠不足導致身體脆弱不堪，成為了“脆皮青年”。
那么年輕人真的不想改變這種狀態(tài)嗎？答案同樣藏在熱詞中——“保溫杯里泡枸杞”。
隨著保溫杯成為年輕群體的“標配”，枸杞成為了杯中常客，不難看出青年群體其實對于身體健康是有需求的，并且也在努力去適應，但是更多時候這種改變和現(xiàn)狀產(chǎn)生的沖突不可避免，最終演變成的便是“朋克養(yǎng)生”。因此回到一開始問題的根源，其實“脆皮青年”反映的是迫切需要解決的青年壓力過大的問題。
至于如何解決，科學的來說一方面需要外界去改變，給與年輕人更多的機會和休息。另一方面來自于社會的支持。通過規(guī)范政策避免社會對青年群體的壓榨；完善福利措施保證青年群體的利益；優(yōu)化市場服務，減少生活中的壓力。
當然，青年人自己的自我救贖同樣重要，注意果蔬的攝入和鍛煉，一定程度上也是調(diào)節(jié)壓力的手段，當然，需要給他們足夠的時間去做就是了。
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