文章簡介：休息不足，睡好睡眠不夠，美容肌膚抵抗力就會變差，覺遠容易誘發各種的離煩肌膚問題，特別是痘痘青春痘問題更是煩人。由此得到啟發，睡好保證充足睡眠是美容十分重要。最近幾年流行起來的覺遠美容覺，絕對是離煩你護理肌膚的好幫手。睡好美容覺，痘痘煩人痘痘不見了。睡好

　　休息不足，美容睡眠不夠，覺遠肌膚抵抗力就會變差，離煩容易誘發各種的痘痘肌膚問題，特別是青春痘問題更是煩人。由此得到啟發，保證充足睡眠是十分重要。最近幾年流行起來的美容覺，絕對是你護理肌膚的好幫手。睡好美容覺，煩人痘痘不見了。

　　什么是美容覺呢?美容覺其實是指晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那么應該怎樣睡美容覺才正確呢?怎樣的美容覺才是有質量的，效果大的呢?現在小編為你詳細介紹。

　　一、涂抹抗炎產品幫助消退痘痘

　　假如發現臉上有開始冒痘痘的跡象，那么在潔面后在有痘痘的地方涂上一層抗炎產品，之后使用透氣的要用膠帶把它給貼起來，加以輕柔按壓。然后安心睡覺，第二天你就會發現痘痘明顯變小了，而且也不紅腫了。

　　二、睡前不能吃宵夜

　　假如不想在第二天起床后發現臉部變得腫大，小編的要求是睡覺前的兩個小時不要吃宵夜，吃東西。特別是含鹽量高的食物千萬不能進食，因為它們是導致臉部水腫的原因之一。