大家好,小經來為大家解答以上的補腎補腎問題。補腎固精吃什么食物最好，固精固精吃什么補腎固精這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！吃什吃
1、食物韭菜、最好芝麻、補腎補腎枸杞、固精固精羊肉、吃什吃狗肉等食物都是食物有壯陽補腎的作用的，另外粟米、最好豇豆、羊骨、羊腰、鹿茸、豬腰、鱸魚等，這些食物中含有很多蛋白質，也是有固精壯陽的作用。
2、除了這些食物以外，淮山、栗子、桑葚等食物也可以養精壯陽。
3、當然除了飲食以外，男性還要多注意鍛煉，每天堅持做一個小時的運動等，是可以起到壯陽的作用的。
4、而且還不要喝吸煙和喝酒。
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