大家好,小經來為大家解答以上的問題。蘸醬菜熱量高嗎減肥能吃嗎，菜熱菜蘸醬菜這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！量高
1、減肥前言這是蘸醬蘸醬我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，菜熱菜希望可以幫助到您。量高
2、減肥材料黃醬：適量; 雞蛋：2個; 黃瓜: 適量; 生菜: 適量; 東北蘸醬菜的蘸醬蘸醬做法1清洗：將所有的食材清洗干凈，東北蘸醬菜中常見的菜熱菜生食的菜有：黃瓜、生菜、量高水蘿卜、一些時令的山野菜，還有尖椒、蒜、小蔥等。
3、2蒸煮：東北蘸醬菜中常見的熟食的菜有：菠菜、茄子、土豆等。
4、菠菜需要過水焯熟，茄子、土豆蒸熟即可。
5、我把茄子、土豆和米飯一起蒸的，茄子蒸二十分鐘，土豆和米飯蒸四十分鐘。
6、蒸土豆的時間要根據土豆的大小，蒸到土豆皮開肉綻，用筷子扎一下沒有硬芯就行了。
7、吃時將茄子、土豆用筷子挑開，加入配料蘸醬吃，千萬不要整個的直接蘸醬吃哈～3炸醬4配料：5。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
