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濕熱重的濕熱濕熱痧刮人是困擾著他們的呢？這樣會讓人經常的失眠、睡不醒等不正常現象，重可重刮那么刮痧是刮痧一種養生的一種傳統的方法，是濕熱濕熱痧刮可以很好的祛濕的方法。那么濕熱重刮痧刮哪里好呢？

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背部穴位

刮痧位置：整個背部，重可重刮包含背部的刮痧諸多穴位，如肺俞、濕熱濕熱痧刮心俞、重可重刮脾俞、刮痧肝俞、濕熱濕熱痧刮腎俞等重要穴位。重可重刮

刮痧方法：選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄欖油以起到潤滑作用，濕熱濕熱痧刮先刮位于后背正中線的重可重刮督脈，然后再刮督脈旁開1.5寸的刮痧兩側膀胱經。刮痧時，刮板與皮膚傾斜45度左右，從上至下以輕柔適度的力量刮拭，直到刮出痧疹。

刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛濕，又可振奮體內陽氣，提高機體免疫力。

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曲池穴

刮痧位置：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位于肘橫紋外側端處。

刮痧作用：大腸經的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱，燥化大腸經的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對高血壓也有緩解作用。

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血海穴

刮痧位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

刮痧作用：可輔助緩解濕氣重引起的月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

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陰陵泉穴

刮痧位置：采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。