天津藥物研究院副研究員李紅珠點評：從中醫角度來講，當歸李時珍《本草綱目》中就提到：當歸調血，補血哺乳為女人要藥。孕婦宜食用現代研究發現，期女當歸中有些成分類似雌激素，當歸可活血補血。補血哺乳
摘要:
當歸可以活血，孕婦宜食用調經止痛，期女補血，當歸是補血哺乳比較常用的中藥材之一。近日，孕婦宜食用家住河北石家莊的期女林女士提供，最近一段時間因為太忙，當歸自己的補血哺乳精神狀態不是特別好，臉色灰暗，孕婦宜食用人也顯得憔悴。一個懂醫的朋友給我介紹了個妙方，用當歸20克，**1個，紅棗4枚，加適量水煎煮，煮熟后食用**。我堅持了兩個月，慢慢覺得身子輕快了，皮膚也有彈性、有光澤。
天津藥物研究院副研究員李紅珠點評：從中醫角度來講，李時珍《本草綱目》中就提到：當歸調血，為女人要藥。現代研究發現，當歸中有些成分類似雌激素，可活血補血，使女人氣色紅潤;紅棗亦有補血功效，是眾所周知的;**含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
再加上制作方法簡易方便，這個方子對于女性氣血不足可以起到不錯的療效。需要注意的是，如果貧血嚴重，膽固醇水平不高，當歸煮蛋可以一天食用一個，如果情況不嚴重，可以兩天食用1個。
據了解，由于考慮到當歸對女性的子宮收縮會有影響。所以孕婦、正在哺乳期的女性朋友不宜食用，另外臉色灰暗、月經不調、氣血虛的女性比較適合用這個辦法。
