黑糯米別看它顏色黑，黑糯其實它是功效有很多功效的哦，下面我們來看看黑糯米的詳解功效和作用吧。

中醫(yī)認為，作用黑糯米性味甘溫、科普入脾腎肺經(jīng)，黑糯具有益氣健脾、功效生津止汗的詳解作用。因此，作用夏天飲食講究調(diào)理脾胃，科普吃點黑糯米非常有好處。黑糯

對中氣虛脾胃弱，功效甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的詳解人來說，黑糯米有很好的作用補益作用。與山藥熬粥，科普可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將黑糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。

黑糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯，再將袋中糯米取出，分數(shù)次煮粥吃，還有養(yǎng)胃的作用。產(chǎn)婦食用黑糯米粥，有助于滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，利于增加乳汁，哺乳嬰兒。

此外，常吃黑糯米還有補腎的作用。中醫(yī)認為“黑氣入腎，黑色多補腎”。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。